在现在这个快节奏的生活里面，很多女性朋友们经常的去熬夜加班的，而且没有一个良好的饮食习惯，那么肯定会让女性们出现些暖巢癌的，那么如果是想要预防的情况下，到底应该吃哪些食物的呢？是不是经常得多吃些胡萝卜炒鸡蛋就有这么神奇的效果呢？

胡萝卜炒蛋的做法

将胡萝卜切成片，鸡蛋打入碗中搅散。

炒锅放油温热，放入鸡蛋搅散炒凝固，盛出。

锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒，直到油脂黄亮(只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来)。

倒入炒好的鸡蛋放调料调味，然后放葱花炒匀关火即可。

小技巧

1、放了绿葱花味道更好，成菜的颜色也漂亮。

2、胡萝卜富含的营养素中最重要的是胡萝卜素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等，想把这些保健功效尽可能的发挥出来，最好的方法就是让胡萝卜在烹饪时和油脂接触，我们平时在和馅做包子饺子的时候最好将胡萝卜和肉馅和在一起，如果是素馅的也最好先将胡萝卜切碎用油炒一下更好。

日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视，不妨试试家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

如果是想要有效的去预防这个卵巢癌的情况下，其实我们大家就应该多吃一些胡萝卜炒鸡蛋，因为这个里面的维生素c也是非常多的，而且经常吃对女性的身体帮助非常大，也可以达到美容养颜的，对于女性的卵巢也是有着非常大的帮助。