当我们的身体里面的血液循环不通畅的情况下，对于我们的身体伤害真的是非常大的，那么大家都知道清理血管垃圾就应该多注意自己的饮食习惯，到底应该，怎么吃的？哪些食物才可以帮助着我们的，所以就应该来看看清理血管垃圾的一些食物的。

一，芝麻核桃豆浆

食材：核桃仁、黑豆、黑芝麻各少许。

做法：提前泡好黑豆(半天以上时间);把核桃仁、黑芝麻、黑豆等放入豆浆机进行榨汁;然后加入自己能够适应的糖量即可。

二，海带豆腐汤

食材：海带，豆腐一大块,盐少许。

做法：先将海带泡好，泡到能够切成片状或者小块状;豆腐切成块状并且轻微焯水下;在锅里放入少量的清水以及适量的食用油，煮沸，将海带放进去煮4分钟左右，再将豆腐放进去炖煮半个小时左右，加入适量的盐提味即可。

三，西芹拌腰果

食材：西芹半根，腰果，食用油和盐巴少许。

做法：洗干净西芹，去掉比较难食用的部分，切成块状备用;热下油锅，放入少量食用油并且加入西芹进行煸炒，炒至软嫩的时候，加入腰果再次进行翻炒几下，然后放入盐巴调味即可。

如果是想让自己的血管更加干净，在生活中大家还是应该要通过一些饮食的方式去调理的时候，一定要多注意，经常吃一些，对于血管比较好的一些食物，就像一些洋葱大蒜，黑木耳，这些食物真的是非常不错的，因为这些食物吃了以后，可以帮助我们清理血管的。