骨质疏松是老年人比较常见的问题，骨质疏松的人群应该要多吃钙元素含量高的食物，当归羊肉汤具有促进骨骼生长的作用，能有效改善骨质疏松的问题，黄豆核桃具有治疗骨质疏松的作用，能有效改善骨质疏松的问题，骨质疏松会严重影响到*健康，五种食疗方法能帮助治疗骨质疏松。

1、当归羊肉汤

当归，生姜，羊肉加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。

2、猪血瘦肉豆腐汤

猪血，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡;猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。同加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味精、猪油适量，稍煮即成。可健脾补肾、益气养血。

3、黄豆核桃鸡

鸡肉，黄豆、核桃，调料适量。将鸡肉洗净、切块;黄豆泡软;核桃取仁。同放气锅中，加葱白、姜末、食盐、料酒等，后加水至八成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量服食。可补肾益精。

4、芝麻核桃粉

取黑芝麻、核桃仁，白砂糖，先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。每日2次，每次25克，温开水冲服，对各型骨质疏松症均有效。

5、豆腐鸡蛋虾皮汤

猪骨汤，豆腐，鸡蛋，虾皮，调料适量，山药片。将鸡蛋去壳，加清水及食盐适量调匀，蒸熟;豆腐切块。锅中放植物油适量烧热后，放入葱花、蒜略炒，然后调入猪骨汤、虾皮，待沸后将蒸蛋以汤匙分次舀入，再加豆腐、山药，调入食盐、味精等，煮沸后即成。

五种食疗方法能帮助治疗骨质疏松，骨质疏松给*造成的危害非常大，骨质疏松的人群应该要多吃一些促进骨骼健康的食物，虾皮能够起到补钙的作用，能有效改善骨质疏松的问题，经常吃芝麻和核桃，有利于骨骼的健康，能有效改善骨质疏松的问题，骨质疏松人群应该要多吃钙元素含量高的食物。