激光祛斑在现在这个生活中也是非常流行的一种现象的，而且也是没有任何的副作用，可以保护皮肤，可以让自己的皮肤看起来特别的光滑的，可是在做完这个手术的时候在饮食方面应该要注意，因为有的食物经常吃可能会引起一些并发症的。

做激光祛斑前需注意感光食物的摄入

在做激光祛斑前需要注意感光食物的摄入，这是因为感光食物被摄入后，*皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑，因此需要在做激光祛斑前特别注意事项。

感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等等。

做激光祛斑前一周需戒酒

做激光祛斑前的一周需要戒酒，这是因为在做激光祛斑之前喝酒，会导致*更多的排便而导致皮肤脱水;在做激光祛斑手术之前喝酒，延长激光祛斑的恢复时期。这是因为酒精会稀释血液，导致做激光祛斑的妹子承担更多术后出血的风险;除此之外，在激光祛斑之前喝酒，会增加激光祛斑后的肿胀程度。这些主要都是因为酒精会扩张身体内部血管，从而引起身体肿胀所引起的。

激光祛斑后吃什么有助于恢复?

吃含脂肪食物

做完激光祛斑手术后，还应该多吃一些含脂肪丰富的食物，对伤口恢复和皮肤的自我修复是有帮助的。长期缺乏脂类，会导致伤口愈合缺损。补充脂肪可以适量吃深海鱼油，白肉等食物，这些食物含有丰富的油脂脂肪酸，不但能促进伤口恢复，还有抗炎作用，有助于预防伤口感染。但补充脂肪要注意，各种红肉食物要少吃，以免导致发胖。

含糖分的食物

要保证伤口愈合，葡萄糖的补充也是必不可少的，葡萄糖是*主要的功能者，只有补充大量糖分，才可以让皮肤伤口尽快的复原，因此做完激光祛斑术后，在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果，既可以快速补充糖分，还可以补充充足的维生素，能更好的加速伤口恢复。

含维生素的食物

做完激光祛斑术的人群应该多吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素C丰富的食物，补充维生素对皮肤的修复有帮助，而且补充维生素C还能促进铁吸收，从而提高机体免疫力，还可以促进伤口愈合。同样，补充维生素A也可以促进伤口愈合。

富含维生素的食物包括：西红柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

喝水

激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素，因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散，*内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝几次。

我们大家都知道在做完这个手术得前后，大家应该要多注意尽量的应该保护皮肤，而且出门的时候应该是有一些防晒霜之类的，而且可以多吃一些蔬菜和水果，而且里面的维生素含量也是非常多，可以保护皮肤更加的干净，也不会出现一些其他的问题的。