啤酒对于夏季来说也是一个不可缺少的饮品，特别对于我们炎炎的夏季来说，冰镇的啤酒带来了非常爽口的功效，还能够让我们的身体更加的健康，那么你知道吗？这对于我们女性朋友们来说，经常喝啤酒会不会导致一些发胖的症状呢？我们应该如何正确的喝啤酒才能够防止肥胖的症状？

女性喝啤酒会发胖吗

现在的年轻人比较喜欢喝啤酒，几个朋友相约吃饭，酒是少不了的。那么，女性喝啤酒会发胖吗?因为啤酒中的主要原料是小麦，经过体内转化以后会变成淀粉，继而像蛋白质和脂肪的方面妆转化。因此女性如果喝很多啤酒的话，是很容易发胖的。

女人怎么防止喝啤酒发胖

1、想要防止喝啤酒发胖，那么控制饮酒量，做到少喝酒，少摄入酒精是比较直接的方法。控制饮酒量可以防止腹部赘肉的堆积，同时还能减少疾病的发生。

2、在喝啤酒之前，女性朋友可以适量喝杯酸奶，或者喝瓶牛奶，这类食物可以抑制*对酒精的吸收，还能增加饱腹感，从而减少热量的摄入。除此之外，在喝酒之前吃些蔬菜沙拉，可以增加膳食纤维的摄入，也是可以控制饮酒量。

3、女性在喝酒的时候可以与茶水交替着喝，这样可以给身体补充水分，加速酒精的代谢，防止酒精在*内停留过长时间。也能防止更多的热量转化成脂肪。

4、想要防止喝酒发胖，女性在日常生活中就要控制饮食以及多参加体育锻炼，少吃蛋白类的食物可以减少肥胖，多参加运动可以消耗体内多余的脂肪。

哪些喝酒坏习惯加速女性发胖

1、晚上喝啤酒

有很多人喜欢在晚上边吃烧烤边喝啤酒，这是一种很容易导致女性发胖的坏习惯。因为不仅摄入了大量的高热量食物，而且还让身体的消耗降低，从而让脂肪更容易堆积。

2、喝啤酒时吃油腻的小吃

啤酒和炸鸡一度被认为是最佳拍档。但其实这种啤酒和油腻、油炸的食物结合的吃法，是更容易让体内的热量积存，然后转化成脂肪堆积在体内。

3、醉酒

这种“不醉不归”的饮酒方式，也是不推荐的。因为大量的喝酒，就让大量的酒精进入体内，也就有更多的热量转化成脂肪。另外宿醉过后，有些人很不健康地食用造成，也只加速女性变胖。

相信爱美的女性看完这篇文章以后，无论多喜爱喝啤酒，都会开始严格要求自己，适量饮用啤酒，正确饮酒。做到喜欢但不贪杯，这其实也是每个女性都应该养成的饮酒习惯。

啤酒里面的啤酒花也是有一个非常多的气体的现象，而且对于我们的身体带来的危害也是比较大的，所以在平时的时候经常喝啤酒的话都会出现一家肚子大发胖的这种现象的，不管是男人女性朋友们，对于啤酒带来的危害也是比较多的，而且副作用也是比较大，所以女性朋友们在平时的时候应该适量的喝啤酒才是最好的。