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健康的味精可以自己动手做
  发表日期:2021年3月21日  共浏览216 次   出处:中华医学网     【编辑录入:中华旅游网
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都说味精吃了不好,可是一道菜不放味精好像又缺少了什么。下面我就教大家用蘑菇自己做鲜美的味精吧。

1.新鲜的蘑菇买来后冲洗干净

2.把蘑菇切片后放入铺有锡纸的烤盘上温度设定在120度到150度左右,烤成蘑菇干为止,时间要在一到两个小时左右

3.干香菇清洗一下(干净的话不清洗也没有关系),虾米也清洗一下后放在一起同样放入烤盘烤到干燥为止

4.把烤干的香菇,蘑菇,还有虾米放凉后放入搅拌机的研磨器里粉碎,放在一起搅拌,可以多磨几次这样更细腻

注意:

1、做味精时,所需的材料一定要烤干起水分,晾凉后才可以打成粉;

2、如果你没有烤箱,那就把食材放入锅里炒到没有水分为止,但是要注意控制好火候,你也可以选择直接在阳光下暴晒几天,也是脱水的好办法。

3、有时候我没有在菜里放盐很多人觉得我是不是忘了,其实还是新手对调料不理解,比如老抽是上色的,生抽就是调味的,不用再加盐了,今天的虾米里就有很多盐,所以基本可以不放盐,出锅时根据自己的口味自己来调节最好。

自己动手做的蘑菇味精,再也不用担心健康问题了。大家可以试试看哦。


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