很多人都把咳嗽当做是不好的表现，其实它是人体在抵抗病菌侵入的一种抵御方式。一般咳嗽分为没有痰的咳嗽和有痰的咳嗽，没有痰的咳嗽是把有刺激性的气体吸进体内刺激到呼吸道引起的。有痰的咳嗽是肺部在把痰排出去时，刺激到呼吸道粘膜，所以导致咳嗽不止。但是肺部被感染后，或者是其他肺病也会导致你一直咳嗽，感觉肺都要咳出来了。

那么，咳嗽咳到肺都要出来了，是不是得了肺病呢

人们一咳嗽就会认为自己是肺部出现了问题，一旦咳嗽的特别严重，感觉要把肺都咳出来了，就开始害怕是不是得了肺病。其实咳嗽可得很严重不一定是得了肺病，慢性支气管炎和其他呼吸感染都会造成出现这样的情况。如果你的咳嗽是长期这样咳，而且吃止咳药不管用，那么就要检查一下肺，看看是不是得了肺病。

其实，不管是什么原因引起的咳嗽，都要坚持病因才能快点治好让肺更舒服。如果肺部经常有痰或者是经常咳嗽，除了吃药治疗，还可以常吃一些止咳化痰的食物。

那么，哪些食物吃了可以止咳化痰呢

胖大海

胖大海的功效有降火、润肺、止咳，嗓子干，或者是经常咳嗽，因为受凉感冒的人可以经常用胖大海泡水喝。常喝这样的水，不仅能止咳化痰，还能预防感冒，让肺部更舒服。

柚子

柚子的功效有健胃健脾、理气、化痰、润肺、清肠、补血，常吃柚子不仅能促进食欲，防治消化不良。还能理气散结，保护肺部，避免因为咳嗽不止引发肺病，而且柚子里面还含有大量的营养物质可以帮助伤口加快愈合的速度，对于那些一点伤口就会流血不止的人来说，止血效果特别好。特别是在冬天容易上火，常吃柚子还能降火，对缓解口腔溃疡有一定的作用。

枇杷

枇杷一直是止咳的佳品，那么多的止咳食物中，它的功效介意排名第一。枇杷的叶子和果实都有润肺、清热、止咳化痰，而且还有解渴保护胃部的作用。能买到枇杷果，可以吃枇杷果止咳化痰，防治肺病。找不到枇杷果也没有关系，可以用枇杷叶子代替，也是可以保护肺部健康，让肺部变舒服，而且有胃痛、经常流鼻血的人也可以用枇杷叶泡水喝，对缓解胃痛和止血有一定的帮助。

罗汉果

润肺止咳的食物中，罗汉果的功效也不一般，它的名字还有汉果和青皮果，被称赞为神仙果，可见罗汉果肺药用价值多高。它的功效有润肺去火、止咳化痰，在缓解支气管炎和消除咽喉肿痛方面也有一定的效果。经常咳嗽，肺部容易有痰的人可以常用罗汉果泡水喝，不仅能止咳化痰，还能消肿消炎，让肺部更舒服。

其实，除了这些止咳化痰的食物可以常吃之外，还要注意保暖，尽量避开有害气体。一旦有不舒服的情况，先检查看看是什么病，才能及时在源头掐断，保护肺部健康