有些时候，我们早上刷牙的时候，会发现舌头变成了白色，而不是正常的粉红色，这是为什么呢？舌头变白，可能是很多种情况引起，有些我们可以自己解决，有些则需要马上看医生。

比较常见的一种可能的情况是，细菌、食物颗粒、死皮和其他菌斑堆积在舌头表面的突起物上。

比如很多人刷牙不经常刷舌头，而舌头上的细菌也不会自动脱落，堆积下来的细菌就会使你的舌头看起来是白色的。这些细菌的累积不仅让你的舌头变白，还会释放硫，这就是为什么口气闻起来像臭鸡蛋。不刷牙的时间越长，它就会越厚，也就越难处理干净。

想要阻止白色物质的形成，让舌头表面的颜色恢复成健康的粉红色，就要保证每次刷牙都要轻轻地刷刷舌头（虽然有点恶心的感觉）。同时要确保喝足量的水。如果体内水分不足，就可能无法分泌出足够的唾液，这些唾液对于洗掉牙菌斑十分重要。同时也要避免使用含酒精的漱口水。它们会让你的口腔过于干燥，这样死细胞会很难脱落。所以要尽量避免使用这些干燥产品。

但有时候白色的舌头给我们很多身体的信号。舌头上的白色膜可能是鹅口疮，即酵母或真菌的过度生长。这可能源于糖尿病、癌症或艾滋病。由于免疫系统受到这些疾病的影响，身体无法控制真菌，所以它可以继续繁殖。

如果你的白舌头是鹅口疮造成的，不仅舌头上会形成白膜，口腔或喉咙的其他部位也会看到白色。如果你试图刮掉这层白色的黏稠物时，你的舌头会变得红肿、粗糙和疼痛。

如果白色不是舌头上的均匀涂层，而是出现在一系列的圆圈或圆环中，则并无害处，不需要做任何处理。如果是舌头的一侧有一条白线，则可能是在咀嚼或睡觉时咬到舌头形成的疤痕组织，这也不需要治疗。

需要注意的是，如果舌头的一侧或底部有一块白色的斑块，这通常是由于抽烟造成的。大多数这样的白斑都是良性的，但它们偶尔也会癌变，应该去医院做检查。如果这个斑点看起来像头发脱落后的头皮，则很有可能是艾滋病毒造成的。

另外，出现任何超过两周的白色病变，都应该及时看医生。大多数情况下，这些白斑对人体没有太大的影响，但是必须去医院检查才能最终确定