作为一种慢性病，鼻炎几乎无法根治，没有能够即刻治愈的特效药，但有效的护理能够很好的缓解鼻炎。

晚秋时节气温降低，空气干燥，更容易触发鼻炎，做好鼻炎“四护”，呼吸顺畅一整年！

缓解鼻炎四大护理妙招

01不要强行擤鼻涕

鼻子每天一呼一吸达数万次，鼻腔黏膜和鼻毛可以阻挡外界细菌灰尘，因此也最容易受到外界刺激。流鼻涕是鼻炎患者最常见的症状，很多鼻炎患者擤鼻涕的时候，会挤压两个鼻孔，然后再用力擤鼻涕，其实这样是不正确的.

鼻腔依靠多个“暗道”与眼睛、咽喉等器官相连，用力擤鼻涕可能将鼻涕沿着“暗道”挤入其他器官，引起鼻窦炎、结膜炎、中耳炎和咽喉炎。因此擤鼻涕的时候要一个鼻孔一个鼻孔的擤，这样有助于平衡内外压力，对鼻子的压迫小，鼻涕也更容易被安全擤出。

02涂抹一些保湿霜

经常使用纸巾擤鼻涕，对鼻部的皮肤是很大的一个损伤，鼻部皮肤受到摩擦容易干燥，引起脱皮疼痛，严重情况下会导致湿疹与皮炎！

因此，鼻炎患者可以在脸上，适当涂抹一些保湿产品，如涂抹一点医用凡士林保湿，对于儿童来说，皮肤脆弱敏感，还可以使用芦荟进行滋润呵护。

03经常锻炼

《道德经》中认为，“万物负阴而抱阳，冲气以为和”，人身体的疾病，多是因为体内阴阳失调而导致的。《黄帝内经》认为“手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺”，认为寒气入侵，导致肺中寒湿，肺开窍于鼻，从而引发鼻炎.

秋季阴盛阳衰，再加上儿童和妇女先天阳气不足，更容易鼻炎发作，因此，建议鼻炎患者在早晨进行锻炼，日出之时阳气旺盛，且空气经过一夜沉淀，灰尘杂质敏感原少，不容易刺激鼻腔，对鼻炎患者更加友好。

04定期护理鼻腔健康

作为一种慢性疾病，鼻炎几乎是不可治愈，但是耳鼻喉科医生认为，定期护理鼻腔，可以在很大程度上改善鼻炎症状。

医生建议患者经常用盐水清理鼻腔，保持鼻腔清洁，但是自配盐水难以控制浓度，过高或者过低的盐水浓度都无益于鼻腔黏膜，且直接洗鼻容易呛入呼吸道中，对于宝宝和儿童而言，是一个巨大的隐患