最近收到很多家长的问题求助，大多集中于亲子沟通方面。比如，孩子突然不听话了，该怎么办？孩子不爱跟父母交流，该怎么办？发现孩子早恋后，该怎么处理？怎么鼓励最近学习积极性不高的孩子？等……

首先，值得肯定的是，这些提问的家长期望以科学、积极的方式与孩子交流，已经走出了优化亲子沟通的第一步！但在沟通中，我们也发现，大多数家长往往“头痛医头、脚痛医脚”，聚焦于眼前的问题表象，而忽视了亲子沟通中问题根源所在。我们虽然可基于“危机干预”给出一些建议，但却不能帮助家长根除亲子沟通问题。

其实，在亲子关系中许多麻烦、问题出现之前，亲子沟通不畅已长期存在，正所谓“冰冻三尺，非一日之寒”。家长发现的问题就像浮出水面的冰山一角，水下部分才是症结所在。尽管症结形成的原因是复杂的——可能与家长与孩子的性格特质相关、与家庭背景有关、受过往的经历影响，但往往都能在亲子沟通中有所表现。相对应地，积极的亲子沟通方式方法，也能化解许多潜在的亲子问题，扮演亲子关系“抵抗力”的角色。

来自:牛妈彭小蹦

那么，该如何在日常生活中处理好亲子沟通哪？

所谓沟通，不外乎“听”与“说”，当然这种听与说不局限于语言表达部分，广泛涵盖各种非语言成分。首先，“听”并不只是耳朵接收声波震动，而是用心地聆听，落实在日常生活中，就是一种良好的倾听习惯。有效的倾听，可以增进亲子深入了解、消除误解，优化沟通效果。试想一下，如果父母平时善于倾听孩子的心声，那么可能不太会碰到“孩子突然不听话”这样的问题，因为在孩子出现相关情绪和行为前，父母已经“听”出了可能出现的问题，并有机会提前干预。

其次，“说”更确切地说，应该是一种表达，亲子间如何表达自己的情绪情感、意识想法，更容易让对方介绍、不产生歧义。因而，如果听是一种好习惯，那么说就是一门艺术。尤其当父母发现孩子开始早恋这样的“棘手”问题时，说的艺术就更加重要了，该如何去说，既能向孩子传递积极的价值观，同时又能尊重孩子，从而达到循循善诱的效果。但这种“说”的艺术，指的并不是口才，父母对孩子的爱可以通过最朴素的语言表达，但“说”的要领要比说的内容要重要得多。父母是以高高在上的态度，还是平等的态度来对孩子说话，将导致亲子沟通效果截然不同。

最后，光有听与说还是不够的，亲子沟通需要接触丰富多样的交流形式。近年开始试行的亲子游，就是其中的一种表现形式，但高质量的亲子交流形式不必拘泥于是否在风景如画的名胜景点，而重在亲子参与度和互动，因为其中囊括了大量亲子沟通。

这些都是亲子沟通中的“术”，在此后我们会详细介绍一些实用性较强的技巧。然而，“道为术之灵”，在详细介绍各种亲子沟通中的术前，还需要补充一下亲子沟通之道，即父母该以怎样的态度来进行日常亲子沟通。