对于一个登山新手来讲，在登山前必须要了解一些登山知识，做好登山的准备工作，尤其是基本的户外装备。

这篇，主要谈背包，还有一天来回的小背包，装些什么。

登山背包的分类，大，中，小

任何一个"登山的背包"，都会有个升数的数字，就是背包的容量。

一般背包，40L以下称小背包(俗称轻装)，40~65L称中背包，适合2~3天的活动(中重装)，65L以上的为大背包，就是3天以上的徒步露营活动(重装)。

先谈中大背包:

如果您住的过夜地方，是属于有水，有床位可住的，就可以省掉背帐篷，只要带以下的东西:

中背包(45~65L左右，含防水套)

帽子、保暖帽

头灯(手电筒勉强)

护膝

御寒衣物

个人行动粮食(如巧克力、饼干、水果、八宝粥、零食等)

手套(工作手套可)

换装内衣裤

雨衣(一定要带，两截式雨衣最佳)

登山鞋(穿着)、拖鞋(替换)、登山袜(替换用)

休闲衣裤(备一套替用)

随身证件

水壶(自备个人饮用水)

碗筷

登山杖(建议装备)

个人药品

毛巾

睡袋与睡垫

简单讲，如果您能把以上的东西都装的起来，那么您要背什么样的背包，就凭个人本事了，也有些驴友用外挂的，再套上背包套固定。

这些是个人最基本的2天以上高山活动准备，若再增加天数，也只是增加内衣裤的更换量，当然您要走五六天都不换，也不反对。

而您在山上过夜，就会有煮晚、早餐，就看您是要怎么吃，是随便吃吃?还是吃很丰盛?

通常公粮因为人数多就摊掉，所以都一小包，占背包的空间并不大。

重点是锅具，炉头，气罐等，以上，是山上过夜的，该背些什么的装备，做一个介绍，回到这篇文章的重点，因为我们的活动都以轻装居多，轻装我们一般指的就是小背包，我们就来聊聊这小背包里该装些什么?

小背包该放些什么，最基本的

如果你把登山视为一种长久休闲兴趣的话，建议买一个适合你背的，会排汗的、符合人体工学、背部有弧度、网状会透气的小背包。

小背包依照材质和品牌、舒适度等等，价钱不一，好的一个一、二千元，便宜一点的几十块都有，依个人预算来衡量。

在登山的过程中，不管你是轻装或是重装，小背包都一定会用的到。

像高山活动的第一天休息，第二天的登顶，也就是所谓的登(冲)顶包。

就算不爬山，去摄影，或是郊外踏青等等，小背包都是用的到。

而且这个小背包里面还有一些东西是你必须要带的，以下我们逐一介绍，您也可以检查一下自己的背包有些什么东西:

1.打火机

跟着好的登山队伍不会脱队走失，但有些不负责任的团，自走各的，就有可能会走失，那么当你被迫就地寻找过夜时，打火机就派上用场，是命重要?还是要环保不起营火重要?

打火机要用塑胶夹链袋装起来，记住，所有的小东西，都要用一个夹链袋，或收在防水盒里，包括您的证件与钞票。

2.雨衣

山上气候变化多端，山下出太阳，山上不一定会同样放晴，雨衣是必备的，当然，对于高山活动的登山，我们还是建议以"两截式"雨衣为佳，这种雨衣还兼具有保暖御寒的效果。

3.头灯

不要以为下山很早就不带头灯，头灯是预防，也是山上过夜必用，登山会存在变数，万一走失或是受困待援，那么头灯就是指引的明灯。

头灯价钱也不一，但至少要买防水的， LED灯泡的，依个人预算而定，建议出门前检查灯泡及电池，并多放一组电池备用。

4.环保碗及筷

这个应该不用多说，尤其要顾肚子，更应该要带，而碗，这东西材质也不同，钛合金的一个上千元，不绣钢的几十元也有，主要是喝温开水、刷牙都可用，要来打游击也行。

建议购买有"防烫把柄"的，避免煮热水时顾讲话，结果不注意手去拿被烫伤。

其实我们的活动，都会要求驴友要自备环保筷，便当也不再提供筷子，因为一个小动作，就是为地球减少垃圾。

5.百宝盒

放一个小保鲜盒，不会很占空间的，里面放着你自己常吃的随身药品，像晕车药、止痛药、风油精或是一些小杂物，针线包，指甲剪之类的。

用不到就放着，不会坏。

6.糖果与粉状宝矿力

粉状宝矿力，预防抽筋时补充电解质，有些向导会说吃盐，但那么咸一口，非常难吃，把这种粉状的宝矿力泡水，才是正规方式。

酸梅也可以，流汗补充电解质，非常重要。

至于糖果，因为行动粮有保存期限放不久，或较快吃完，但糖果的保存期限较久，多放几颗，补充行走的热量损失。

7.一件备用上衣

很多驴友都忘了这项，但爬完山，换件上衣，上车吹冷气也不致于会感冒，或是淋雨时可以替换，这件备用的上衣，是不是要排汗就不是很重要，因为那是回归到文明的生活，所要穿的，而非是运动时的。

随时在小背包里放件备用上衣，它并不很重，但需要时，你会感谢有它的存在。

以上这七个东西，是小背包必须要放的，想想如果不用背包，那么其他的背包放起来不是很不方便。

过往我们看很多爬山爱好者背来的包包，各式各样的都有，或是腰包、书包，甚至买菜用的环保袋也有，就差没背竹篓来爬山。

背一个会透气排汗的背包，让身体的热能可以散发，行走舒服，登山也舒服，何乐不为。

想想，明天要爬山，拿起准备好的背包，说走就走，而且里面7样东西都有，爬的安心，玩的也愉快。

一个好的背包，用七、八年没问题，背包，登山鞋，若弄脏了，用"清水洗，阴干"即可，不要用洗洁剂及晒太阳，可延长寿命，不会脱胶