夏天中暑的穴位按摩法_按摩推拿_中医特色

栏目导航 网站首页>>中医特色 >>按摩推拿

夏天中暑的穴位按摩法

发表日期：2020年3月8日共浏览182 次出处：中华医学网【编辑录入：中华旅游网】
字体颜色：【字体：放大正常缩小】【双击鼠标左键自动滚屏】【图片上滚动鼠标滚轮变焦图片】

春末夏初之际，白天气温已经冲到20多度了，再过半个月就是五一黄金周，相信很多人在小长假里早已安排外出旅行来散心。天气炎热，外出如果遇到中暑可是个麻烦事，此时如果不方便就医身上又没有药物，那么学几招穴位按摩法再实用不过了。
中暑急救穴位一：关冲穴

                                关冲穴位置
【位置】位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。
【功效】常按此穴具有泄热开窍、清利咽喉、活血通络的功效。
【方法】当出现头晕、头痛、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。
中暑急救穴位二：中冲穴

                                关冲穴、中冲穴位置
【位置】仰掌，在手中指末节尖端中央。
【功效】常按此穴具有醒神开窍、清心泻热的功效。
【方法】当出现头晕、口渴、恶心、心悸等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。
中暑急救穴位三：少冲穴
【位置】位于手小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。
【功效】常按此穴具有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功效。
【方法】当出现头晕、口渴、恶心、心里难受等中暑症状时，患者自己或家人可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明显酸、麻、胀、痛感为宜，坚持1分钟后再按压另一只手。或用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指两侧的凹陷处，轻轻揉捏此穴位2～3分钟，再换另一只手，反复2～3次。需要注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢揉捏，不要用蛮力。
需要特别提醒的是，除了按压“三冲”穴外，还可配合取*的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等，经常按压，可加强清热消暑的功效。