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暖气来了别让暖气病也跟着来！

发表日期：2020年3月7日共浏览251 次出处：河北中医药【编辑录入：中华旅游网】
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昨天立冬，冬天的感觉越来越强，现在早起都不用定闹钟，到点准时把你冻醒。
冷空气仿佛开启了“渗透模式”，从屋外到屋内，让你一凉到底，开着空调都想再盖两层被子，每天最困难的事，就是从厚厚的被窝里起来。
不过这段难熬的日子，就要结束啦，我们将要进入“暖气时间”，期盼已久的暖气，就要来到我们身边啦。
暖气要来了，真想抱着暖气片不撒手，抚摸着暖气片热乎乎的身躯，“吟诗”一首，安得暖气千万片，大僻天下寒士俱欢颜。
但是要提醒大家，暖气在暖洋洋的同时，也会带来麻烦，一些问题不注意，会给人们带来“暖气病”。
什么？还有暖气病？这还是第一次听说“暖气病”，并不是医学上的病种，北方地区供暖后室内外温差大，室内门窗紧闭，空气干燥，不流通。
就可能会引发人体，鼻咽干燥、流鼻血，浑身无力、头晕恶心等症状。造成“暖气病”的最大原因，在于人体水分丢失。
影响一
呼吸系统
长期呆在温暖干燥的房间，会导致嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等症状。如果及时补水，这些都能得到缓解。
如果一旦忽视，持续时间过长，就会使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，引发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病，甚至诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病的急性发作。
影响二
心脑血管系统
室内温度过高，人体水分流失。体内水分不足就会导致血液粘稠度增高，影响血液的运行，容易引起血栓的形成，从而引起心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等疾病的发生。
经常呆在燥热的房间里很容易导致心慌、胸闷，躁动不安，对于有肺心病、心功能不全的人更是如此，很容易引起这些老病根儿的加重。
影响三
皮肤
冬季取暖期，原本敏感的皮肤，受到温度过高的影响，更容易干燥、瘙痒。
供暖后室内温度过高，会更加加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，从而导致断裂，产生皱纹，加剧面部衰老。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。
影响四
眼睛
冬季室外气温寒冷干燥，回到室内虽然“温暖”了，但如果还是那么干燥，就会因为温度过高过干导致机体缺水，影响泪液循环，造成干眼症。
预防“暖气病”
小编给你支几招
“暖气病”有这么多的影响
该怎样调整
才能温暖过冬
又把伤害降到最低呢
小编带着绝招来啦
绝招一
室内种几盆花
在室内放仙人掌、吊兰、巴西木、富贵竹等绿植，增加室内湿度。
但是室内植物不宜太多，并且要常给植物浇水。
绝招二
饲养观赏鱼
鱼缸里的水分经过蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。
绝招三
打开加湿器或放盆水
加湿器可以调整室内湿度。
也可以在暖气下放置一盆水：用一条旧毛巾，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样昼夜可以向屋里蒸发3升水。
绝招四
每天开窗通风半小时
冬季户外活动减少，更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。
绝招五
被褥不要太厚
睡觉时被褥不要太厚，以薄棉质被褥为主。
绝招六
多喝水，多吃水果蔬菜
每天要保证2000毫升的饮水量，还要多吃新鲜的水果。
皮肤较干的人，可以多吃富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜等。
得了“暖气病”不舒服，这样做来缓解。