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婴幼儿零食最健康的打开方式造吗？

发表日期：2020年3月7日共浏览176 次出处：河北中医药【编辑录入：中华旅游网】
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有时吃零食不是因为饿，只是嘴巴很“寂寞”。其实让不让孩子吃零食，是家长们常纠结的一个问题。可想想，如果成人都拒绝不了零食的诱惑，那凭啥要求孩子不吃嘞？
甭纠结！孩子是可以吃零食哒，但是“打开方式”一定要正确，咋开？婴幼儿中医保健指导视频走你~
30-36月龄婴幼儿中医保健知指导
饮食调养指导
30-36月龄的婴幼儿，每日正餐之间可添加部分零食，零食当以坚果水果乳制品等，营养丰富的食物为主。
数量和时机
以不影响幼儿正餐食欲为宜，此时期仍要避免喂养过度，遵循饮食需要三分饥的原则。
在孩子刚开始接触零食的时候，就让他吃健康的零食，也可以把单调的食品，进行创意搭配或摆个造型，有点新奇感，没准宝宝们会追着你要。
起居调摄指导
保证充足的睡眠时间，保持每日定时大便的习惯，经常到户外活动，多见风日以增强体质。
此时期仍要遵循春捂秋冻，以及起居需要三分寒的原则。
推拿调理指导
针对此时期的小儿，可在摩腹捏脊补脾经按揉迎香穴，以及足三里穴的基础上，增加按揉四神聪穴的保健方法。
四神聪穴位于小儿头顶部，在百会(头顶两耳间连线中点)的前后左右各一寸处，共4个穴。
操作时用拇指指腹，按照左后右前的顺序，逐一按揉每穴约1分钟。
此穴有醒脑益智安神助眠的双向调整功效，坚持按揉可开发智力，有益于小儿大脑发育。