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中医博士支招：宝宝爱出汗止汗有良方

发表日期：2020年3月6日共浏览168 次出处：中华医学网【编辑录入：中华旅游网】
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“医生，我家宝宝特别爱出汗，这是怎么回事，该怎么办呢？”相信这是一个困扰着很多家长的问题。多汗是孩子常见症状之一，更多见于5岁以下的宝宝。
汗液是什么？
汗液是由身体的汗腺分泌，受植物神经控制，人体通过出汗调节体温。由于儿童代谢旺盛，皮肤含水多，微血管分布较多，自主神经调节功能不够健全，因此出汗比成年人多。
生理性多汗与病理性多汗
《幼科发挥·诸汗》曰：“汗者心之液也……故头汗者，乃清阳发越之象，不必治也。”
中医认为，小儿为纯阳之体，生机蓬勃，发育迅速，但“腠理疏薄，且头为诸阳之会”，所以头汗较多，这属于正常生理现象。天气热、衣被厚或剧烈活动等引起的多汗，都可以看做生理性多汗。
但如果孩子无缘无故全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓，则为病理性多汗，中医称为汗证。若昼夜汗出，不分睡中、醒来，为自汗；只在睡觉过程中汗出，醒来汗止为盗汗，二者均为病态。此外，患有维生素D缺乏性佝偻病、结核病、风湿病、甲状腺功能亢进等疾病，也会有多汗的症状。
如何应对病理性多汗？
“生理之汗不必治，虚证之汗当调治，随病而汗者需辨证论治”。
生理性的多汗不需要治。病理性多汗多以虚证为主，自汗多以气虚、阳虚为主，盗汗则多以阴虚为主。中医儿科医师会根据孩子情况进行辩证施治。除应用中药口服之外，还可配合敷贴、推拿等外治法。若有随病发生的多汗，应积极往医院就诊，治疗原发病，如补充鱼肝油、抗结核治疗等，并可结合中医辨证治疗。
平时也要注意：
1、适当的户外活动增强体质；
2、及时用柔软干毛巾擦拭汗液避免受凉感冒；
3、补充充足的水分及易消化、营养丰富的食物；
4、不吃辛辣、肥腻、炙烤之品；
5、积极治疗各种急慢性疾病，注意病后调理。
汗证食疗小妙方
麦枣龙眼汤：
用料：浮小麦25g，红枣5枚，龙眼肉10g
方法：将浮小麦、红枣、龙眼肉一起放锅中，加水熬煮熟即可，每天2次。功效：补虚敛汗。适用于小儿自汗、盗汗。
麦仁糯米粥：
用料：小麦仁50g，糯米30g，红枣20枚，白糖适量
方法：将红枣去核，与小麦仁、糯米放入锅中，加适量清水煮粥，白糖调味食用。适用于小儿病后脾虚、自汗、盗汗。
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