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一招教你解决大象腿和小肚腩等问题

发表日期：2020年3月6日共浏览161 次出处：中华医学网【编辑录入：中华旅游网】
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有些人肥胖，他不是全身都胖的，他是身体上的局部肥胖产生的问题，当出现局部肥胖时，要采取措施来解决问题。例如人体的大粗腿、小肚腩、拜拜肉等都属于局部肥胖。局部肥胖也可以怎么的把肥的地方减肥，这样，任务中医针灸埋线减肥。一招教你解决大象腿和小肚腩等问题。
局部肥胖，因何而来？
临床上常见一些女性本身体重并不超重，但是却表现为身体局部肥胖，如腹部、上肢、下肢、后背、臀部等。虽然此类肥胖并不严重影响身体健康，却影响体型的美观。有些腰部肥胖的女性为了追求苗条采用束腰减肥等方式，反而影响身体健康。因为腰部赘肉而束腰过紧．势必影响胸腹的起伏使人呼吸不畅，同时压迫静脉．使回流心脏的血量减少。经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环容易引起盆腔充血使月经紊乱。此外还常见许多女性下肢局部肥胖，过于粗胖的腿部也会影响形体的健美。下肢脂肪的多寡和肌肉的比例虽然与遗传有关，但是也和生活方式与工作状况等因素有密切的关系。
局部减肥，有何病因？
除了生活习惯外，局部肥胖可能主要与以下因紊有关：
(1)脂肪代谢障碍因素：脂肪代谢障碍导致高血糖症、高胰岛紊症和高脂血症．最终使大细胞脂肪体积增加，造成脂肪在腹部、臂部、大腿部的沉积，而导致局部性肥胖。
(2)内分泌异常：明显的雄激素活性(游离睾酮与总睾酮之比)增加。尤其是具有降低脂解作用的儿荣酚胺在不同部位的分布和敏感性不同，井致内分辨紊乱造成局部脂肪分布异常。
中医认为局部肥胖是由于肺、脾、肾三脏功能失调，水液代谢失常。痰湿内阻，日久痰、瘀、脂在局部阻塞经络而形成局部肥胖。微创埋线治疗肥胖以祛湿化痰、通经活络为原则。腹部肥胖多与脾虚有关，治以健脾利湿。臀部和下肢肥胖多与肾虚相关，而后背胖主要与肺气虚有关。
想要甩掉局部肥肉，微创埋线治疗来帮忙
局部肥胖的治疗原则主要选用局部穴位，以促进局部脂肪代谢为主，同时并根据局部肥胖的部位与肺、脾、肾相关性，采用补气健脾、利湿化痰等治疗。
全身取穴：肺俞脾俞肾俞三阴交阴陵泉。
局部配穴：
腰腹部：天枢水分阴交滑肉门外陵
上臂：臂臑
小腿：委中承山
大腿：梁丘阴市伏兔
胃部：中脘梁门
下腹部：关元水道中极归来
后背胖：肺俞魄门大杼风门
臀部和下肢肥胖：
多有肾虚：取肾俞，太溪。局部埋线，透穴，伏兔透梁丘，箕门透血海。
臀部：秩边、承山、环跳、局部阿是穴。
做这些，综合治疗与注意事项
大多数局部肥胖病人体重超过标准不多，所以采用全身减肥的方式效果并不明显。减肥者主要是要求减去腰腹部脂肪，缩小腰围，或使腿部、臂部变细。此时可以以局部取穴埋线为主，同时可以配合耳针，能够有效缩小腰围，使妇女凸出的胃脘部和下腹部收紧平坦。耳针可以选用肺、胃、饥点、内分泌为主穴，此外根据部位加用腹、臀、腰等穴辅助治疗。方法：每次选用一侧耳穴，用磁珠贴压，并于餐前或饥饿时在穴位上按压，以加强针感，减少或推迟进食！
腹部肥胖
双脚左右迈开与肩同宽双手握拳向前抬起与身体呈90度角且上手臂亦弯曲与下手臂呈一直角往身体左侧向下弯曲同时利用腰部力量将臀部往左方扭起直到感觉到腰部右边有被拉开的感受后还原再往右边倾倒重复同样动作左右来回15－20次即可。
上臂肥胖
双脚合并站立．将双手左右水平抬起与肩同高，握拳放置胸前。上手臂往外拉开伸直直到感觉整个上身有被向外拉开的感觉后再将上手臂放回到胸前中央．并且缓缓伸直放下注意手臂抬起与向外伸展时皆维持与身体呈90度角不可以斜放或是驼背弯腰此动作需做20～25次；
小腿肥胖
双手自然垂落于身体两侧．抬头挺胸双腿向下微蹲，左脚尖陕速掂起．并水平朝外抬起．同时左手也需往同边水平抬高，而右手往后拉起，还原再换另外一边．注意做此动作时不论是手臂或是双腿皆必须伸直不弯曲．而且背部要挺直，此一动作需来回做10－15次。
减肥其实有时也是需要勇气，很多人都会选择中医减肥，中医减肥主要看人们怎么把肥胖看待。不要等到胖了再去减肥，肥胖对人的身体是很不好的，这种肥胖也相当于是一种疾病，所以人们都要尽可能的不让自己胖，要好好的享瘦。