中医养生总是听人说不如动手翻翻书_中医生活_中医特色

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中医养生总是听人说不如动手翻翻书

发表日期：2020年3月6日共浏览159 次出处：中华医学网【编辑录入：中华旅游网】
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健康是人们想永远都能得到的东西，但是，很多人却被百病缠身，折磨得苦不堪言，那么，要想少点得这病痛的折磨，中医养生是你很好的选择，对于中医养生，很多人都不知道是怎么回事，其实可以去翻阅一下中医养生书籍，里面有很多关于养生的方法，都能很好的帮你解决病痛的折磨的，中医养生总是听人说，不如动手翻翻书。
习中医必读之书
药学之祖，非本草莫属
《神农本草经》成书于东汉，是我国现存最早的药学专著。
这本书分为上、中、下三品，对应天、地、人；收载365种药物，第一次系统地梳理了东汉之前零散的医学知识，可谓是早期中医史上的集大成者。
历朝历代的医官，不论是宫廷御医还是江湖郎中，都将此书视为圭臬，堪称研习中医必看的入门书。
读本草，养心性
不为长生不老，只求答疑解惑
很多人对中医感兴趣，但又觉得中医太难懂，最终望而却步。
的确，中医之所以博大精深，很大程度上就是因为理论太繁复，而药材又五花八门。没有一颗宁静、求知的心，是无论如何也读不下去的。
很多人指望读一本医术，立马变身中医大师，会给自己看病，会给自己开方子。如果这是真的，那些苦学数十载、行医几十年的老中医岂不是可以下岗了？
所以读医书，首要的一点便是在研习中修炼心性。若是怀着一颗功利的心去读中医，必无所得。
图文并茂的医学盛典
让高深理论更亲民
中医，都是一件专业性极强的学问。
最爱君这次推荐的《图解神农本草经》，以最接近原貌的清代顾观光《神农本草经》辑本为底本，又参考《千金方》、《本草纲目》等医书，对原书中每一味药的疗效进行订补。
可以说这一版《图解神农本草经》，是近年来中医普及读物中最权威的一本。
在设计和编排上，这本书将文字精解和图例完美搭配。一味药一幅图，图文并茂，最直观地展现百草之精华。哪怕随手翻看也印象深刻，既入门中医，又涨知识，是百科全书式的中医科普首选。
通过上面所介绍的这些中医养生的书籍，我们可以学习到很多养生的知识，可以按照书本上的一些方法来进行养生，有些中医养生的方法还可以使人瘦下来的，在保养自己的身体的同时还能塑造你苗条的身材，这是多么令人向往的。