兰州224km西宁136km青海湖646km格尔木158km昆仑山口446km唐古拉山口231km那曲164km当雄162km拉萨（行程约2166公里，5－6天）

　　路况：

　　青藏公路全长1160公里，全部为黑色等级路面，被称为“世界屋脊上的苏伊士运河”，担负着80%的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上，高寒缺氧，并且要翻越昆仑山、唐古拉山、小唐古拉山，不过虽然气候恶劣但它是所有进藏线路中路况最好的一条路。

　　提示：五道梁、沱沱河和唐古拉山口路段海拔较高且气候严寒多雨雪，就算是夏季也要备足防寒衣物，并随身携带预防及治疗高原反应的药物，特别是带上止痛片。如对自己的身体状况没有十足把握，最好准备氧气以防不测。途经唐古拉山口时如下车游览，应尽量避免剧烈的活动，沿途多在车上度过，应多准备干粮和饮用水。

　　兰州－西宁高速公路

　　西宁－青海湖－格尔木其中一段路沿着柴达木盆地边缘行走，路况不错。

　　格尔木－昆仑山口，路上高山峡谷弯道很多，此段路途中要有适应海拔升高的准备，从海拔2800米的格尔木到海拔4700米的昆仑山口，需要充分的心理和身体准备。

　　昆仑山口－五道梁－坨坨河－唐古拉山口主要是要经受高原反应，过了唐古拉山以后的路就比较好走了。

　　那曲－当雄－拉萨到了那曲离拉萨就不远了，双向二车道柏油路。

　　汽车选择：虽然一般家庭轿车也可以但是强烈建议开底盘高的越野车。

　　油况：沿线城镇及城镇之外的食宿点都有加油站，建议自备汽油桶以备急用。提示：沿线很多兵站加油站不对外。

　　沿途住宿

　　小帖士

　　总体来说住宿条件布太好，多是私人旅馆，卫生状况不好，有些兵站对外提供服务，沿路除了西宁和格尔木、那曲有些较高标准的食宿设施以外，其他的地区住宿条件都—般，若是有洁癖的话最好自备睡袋。

　　青海湖帐房旅馆 标间240元 普通间180元
　　格尔木招待所 便宜房20元
　　格尔木宾馆格尔木昆仑路157号标间140元电话：0979－412066
　　交通宾馆格尔木109国道侧电话：0979－482406
　　铁道饭店格尔木火车站北侧电话：0979－421092
　　航空大酒店格尔木柴达木东路电话：0979－410931
　　羌塘信苑酒店那曲浙江东路和超丹路交叉口 320元/标间
　　那曲饭店那曲浙江东路和超丹路交叉口 208元/标间
　　粮食局招待所那曲浙江中路 35元/床
　　车站招待所那曲长途车站 25元/床
　　当雄交通招待所 双人间30元/床 三人间25元/床
　　当雄兵站 四人间30元/床
　　当雄宾馆 50元/床
　　天湖宾馆 50元/间
　　拉萨饭店(三星级饭店)民族路一号标间1092元、669元两种电话：0891－6832221
　　吉日旅馆北京东路12号标间旺季135元，淡季120元；普通间70元/间30元/床多人间25元/床电话：0891－6323462
　　西藏宾馆(三星级饭店)北京西路221号，套房1200元双人间、藏式双人间460元电话：0891－6834966
　　八朗学宾馆北京东路标间旺季180元淡季140－160元普通间160元4人间25元/床2人间35元/床淡季下调5元电话：0891－6323829、6338040
　　金谷饭店宇拓路14号豪华套房460元豪华标房350元双人间280元单人间220元三人间90元加床50元电话：0891－6329713

　　餐饮：以藏餐为主，沿线还有川菜馆和清真饭店，沿途都有餐馆，以川菜、清真为主，但饭菜味道参差不齐。不习惯藏餐者建议自备足够干粮。

　　最佳旅游季节：夏秋两季，建议冬季不去。