行车路线：泉州--沙县--将乐--泰宁--永安--泉州

　　第一天：从泉州晋江上高速，到达三明下高速。走205国道到沙县，下午在沙县吃饭。下午游览淘金山，晚上可以住在淘金山，或者返回沙县。

　　第二天：从沙县走省道，行车3个多小时，到达将乐，将乐玉华洞可以一去。之后前往白莲镇，中午在白莲镇吃饭，下午直接上龙栖山,上山需半个小时，可以开到山腰900米左右。夜宿龙栖山。

　　第三天：从将乐出发到泰宁上清溪，行车需5个小时，在上清溪漂流，全程有20公里。返回泰宁，前往大金湖，约30公里路。夜宿泰宁。

　　第四天：从泰宁出发，万全镇、黄潭镇、南口镇、白莲镇、明溪县、莘口镇，然后走205国道，直接到永安市。这条路风景很好，可以慢行游玩。夜宿永安。 环视旅游目的地

　　第五天：早上前往永安桃源洞，在城北205国道旁，约9公里。参观一线天及各种民俗表演，下午直接走205国道，到三明上高速返回泉州。

　　景点推荐：

　　由于很少有旅游车队会专门到沙县，所以感觉沙县的民风特别淳朴。将乐龙栖山，在山上的养殖场，你可以和梅花鹿亲密玩耍，山上的手工造纸厂历史十分悠久，炭烧，纯手工制作，生产的是画画用的宣纸。

　　泰宁上清溪漂流，上清溪位于大金湖上游，曲折穿梭、丹崖幽林，很原始纯净，有惊无险，一年四季均可漂流。大金湖的一步一景也名不虚传。

　　从泰宁到永安的这条路是特意挑选的，一路等于是沿河而行，路上景色绮丽，有十几座大大小小的发电站，在明溪可以看到华东落差最大的水库。所以这一天可以随意轻松一些，一路玩过去。如果遇到当地墟日，还可以停下来购买土特产，有比较多的野生菌类。

　　自驾游提示：

　　行--在上清溪漂流时，只能把车子放在漂流口，漂完后，尽头离出发的地方有20多公里，如果是集体出游，可以派几个人打的回去把车开到漂流尽头。游大金湖也是一样，在快接近下码头时船主一般会建议车主雇的士或摩托车返回上码头取车。

　　沙县到将乐这段路不好走，因为旁边在建高速公路，破坏了原来的路面。白莲镇到明溪县的路也不好。

　　吃--沙县城里有小吃一条街，一两百种小吃，就算是一样的拌面和馄饨，那味道也是绝对和街边沙县小店里的不一样。除了沙县，永安、宁化、泰宁也都有自己不同做法的小吃。几乎每个县城都有自己的特产，如笋干、红菇、棕鞋垫等，明溪肉脯干、宁化辣椒干、田鼠干也比较有名。