《黄帝内经》是以问答形式撰写的。被尊为中华“人文初祖”的黄帝是提问者，而华夏中医始祖岐伯则是答问者。书之开篇，黄帝便这样问岐伯：“我听说上古的人，每个人均活到100岁以上，而且生活都能自理。

　　而今时的人，刚过50岁各种生理机能就衰退了。难道说现在的世界变了吗？人类将从我们这一代灭亡了吗？”对于黄帝提出的问题，岐伯回答说：“上古先民中绝大多数是知晓道理的人，他们效法与顺应天地大自然的规律，吃饭、饮酒有节制，起居循常规，每天工作、劳动与运动但不过度，所以他们的身体与精神均健康和谐，从而享尽天年，活到100岁以上才寿终正寝。”

　　接着，岐伯进一步分析：现在的人与上古的人生活方式不同，他们把酒当水喝，把错误的生活方式变成了常态，醉酒后还要行房事，为满足一时的欲望而耗竭自身的真精，不知道爱护和保持体内的精气，不懂得按照时空规律去御养自己的元神，只图及时行乐，完全违背了大自然的规律，又起居颠倒，夜晚不睡觉，白昼不起床，所以刚过50岁各种生理机能就衰退了。

　　相对于《黄帝内经》记录的其他问题，上述问题的提出和答对是根本性的，它探求的是人类生存和发展的大方略，体现了中华先贤对人类生、老、病、死的深刻思考，强调了天人合一和人体内外统一的整体观念，因而成为我国中医基本理论以及养生之道的渊源。

　　历史进入数千年后的今天，“黄帝之问”并没有因为岁月的久远淡化它的重要性，也没有因为时间的流逝磨去它的针对性，而是恰恰相反，数千年前的“黄帝之问”似乎就是在问今天的人，数千年前的“岐伯之答”说的似乎就是今天的现实情况。是的，今天的人更需要“黄帝之问”来问问自己，更需要用岐伯的精妙回答来检点自己的生活方式和饮食习惯。

　　站在人生的路口眺望，面前难免会有诱惑和迷雾，当你犹豫不决时，请想想那个古老的“黄帝之问”和“岐伯之答”，你就会在迷茫之中找到照亮健康前程的指路明灯。