长寿秘方一、运动健身

　　俗话说：生命在于运动。张学良坚持不懈运动，每天都要跑步锻炼。老年后，不能进行激烈运动，他就在院子里散步走走路。即使到了生命的暮年，站不住，走不动了，坐在轮椅上，他也要到海滩去转一转。他侄女说：“伯父像个老顽童，坐在轮椅上让人推着，觉得好玩。”

　　长寿秘方二、读书写字

　　他读书习惯作眉批和尾批，写出独到见解。西安事变后，蒋介石把他幽禁在修文县的龙场驿。他一头扎进《明儒学案》、《宋元学案》的研究之中。他不仅在书上写下了眉批和心得，还知画、评画、藏画，他收藏一幅举世无双的王阳明的画就是佐证。画中题词：“安得于嘉林甘泉间，构一草舍，以老他乡。无怀葛天之民，求之不远。盖学问之道，随处即是，惟宜读书以先之。”正是他后来生活的真实写照。

　　长寿秘方三、广交朋友

　　张学良年轻时喜欢广交朋友，为此柳亚子曾写诗“汉卿好客似原尝”，将他比之为战国时期以好客闻名的平原君、孟尝君。囚禁台湾后，张学良与张群、张大千、王新衡四人，每月必有一次轮流做东的“聚餐”，这“三张一王”每月一次的“转转会”就是张学良交友的特殊方式。这“三张一王”中，张群居长，张大千次之，张学良再次之，王新衡最小。四位密友，历经数十年的宦海沧桑，依旧志同道合。

　　长寿秘方四、听戏唱戏

　　他说自己可以称得上是“超级京剧戏迷”。早年常看梅兰芳、谭鑫培、杨小楼、金少山的戏，并把他们请到家中，和他们结成了朋友。晚年特别喜欢听李维康的戏。可见，培养一项兴趣爱好，有助于调养身心，还利于健康。

　　长寿秘方五、赏兰养兰

　　他把养兰作为一种享受。养兰赏花，不仅赏心悦目，而且陶冶性情，使其心情恬淡舒畅。而栽花、培土、浇水、移盆的劳动，又可以舒筋活骨，锻炼身体，真是乐在其中，其乐无穷。

　　上文就是张学良的养生秘方了。这些看似简单的养生方，只要你坚持使用，就能得到很好的调理养生效果。如果你对张学良养生方感兴趣，那就可以根据自己的身体条件，来挑选使用张学良养生秘方了