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90岁老人，40岁心脏！国医大师路志正每天吃点它，人人能做

发表日期：2020年2月29日共浏览166 次出处：中华医学网【编辑录入：中华旅游网】
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“早吃姜，补药汤”：每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！
　　国医大师路志正年高90多岁了，但从体检报告上来看，身体各个脏器的健康水平，都相当于中年人的水平，还真是“90岁的年龄，40岁的心脏”，那他是怎样保持的那么好的呢？
　　原来路老是坚持吃了40多年的姜，每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。
　　吃姜为何能保养心脏呢？
　　很多人说：吃了40多年的醋泡姜，那脾胃应该保养的不错吧，那仅此而已吗？
　　路老说：他吃了40几年的姜，确实在脾胃方面受益很大，但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢？
　　根据路老的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
　　心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，脾胃跟高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。
　　不仅如此，
　　冬季吃醋泡姜作用还大着呢：
　　早上三片姜，补阳不上火！
　　万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发，预防慢性病，提升人体阳气的功效。
　　不过要注意，醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药。
　　冬季常吃醋泡姜，
　　祛除体内湿寒效果惊人！
　　天气逐渐转凉，许多人都会出现手脚冰凉的问题，从中医角度来看是人体内有湿气，祛湿驱寒吃什么好?
　　最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中，生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。
　　用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。
　　养护脾胃，
　　早上吃几片醋泡生姜！
　　常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。
　　饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。专家提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
　　姜有止胃寒、解腻、助消化的功效；而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
　　每天三片姜，防治关节炎
　　姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，每天使用2到3片醋泡姜，或服用醋二十毫升左右，能辅助治疗关节炎。
　　降血脂，吃醋泡生姜
　　醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建议高血脂，高血压患者适量食用。
　　醋泡生姜制作法
　　在家自己做
　　原料：生姜一块（最好选用鲜姜）、米醋或陈醋一瓶。
　　做法：
　　1、生姜切片。
　　2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
　　3、醋倒满，没过生姜。
　　4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
　　5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
　　6、最后，盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
　　从上个世纪70年代开始，路老就和孔子一样，养成了每天“不撤姜食”的习惯。他的好脾胃，好心脏与吃姜是密不可分的。
　　食用注意
　　?1、不可空腹吃，会伤胃，应在吃早餐时吃。
　　?2、一天吃3片就够了，吃太多则会导致胃热。
　　?3、一定要在早饭时吃，所谓早吃姜，补药汤，这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。而早晨7~9点，正是人体气血流注，阳明胃经之时，此时吃姜正好生发胃气，促进消化。
　　冬季吃醋泡生姜，养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了！朋友们不妨学一学，在家就能做的“长寿药”，毫无难度可言，作用却不一般！这么好的东西，发到圈里让朋友都看看吧！