1、证件提醒：国内游客请带好身份证、边境证，或有出境记录的中国护照。国外游客带好护照、居住证、入藏批准函、西藏旅行证；台胞带好台胞证、入藏批准函、西藏旅行证。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
3、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病的患者不宜进藏。
4、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。