尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。
　　拉萨往林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。翻过海拔5013米的米拉山口，继续往东，就进入了尼洋河河谷。米拉山是拉萨河与尼洋河的分水岭。尼洋河在源头是一条细流，它奔流向前，越流越急，到了中游以下，河面已越流越宽，水流也渐渐平缓了下来，在林芝县附近汇入雅鲁藏布江。