沙坡头位于宁夏回族自治区中卫市，主要保护对象为腾格里沙漠景观、自然沙尘植被及其野生动物。地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，《爸爸去哪儿》第三期、第四期节目在以此地为外景地进行拍摄。。沙坡头南靠重峦叠嶂、巍峨雄奇的祁连山余脉香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过，夹在沙与河之间，是一片郁郁葱葱的绿洲。

　　沙湖位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县附近，距宁夏回族自治区首府银川市42公里。景区20余平方公里沙漠与40余平方公里水域毗邻而居，既有大漠戈壁之雄浑，又有江南水乡之秀美，这一点与沙坡头是相似的。

　　沙湖和沙坡头有什么区别呢？最大的不同就是沙湖主要是湿地公园，湿地风景是这里的主打；而沙坡头主要保护对象为腾格里沙漠景观、自然沙尘植被及其野生动物，沙漠风情是这里的主打。

　　沙湖和沙坡头还有什么区别呢？就是两处的必体验项目不同，滑沙、沙漠绿洲景观、乘坐羊皮筏度河是沙坡头一定要体验的娱乐项目；而在沙湖，乘游艇在芦苇中穿行、观鸟观鱼是不可错过的。

　　沙湖和沙坡头哪个好？

　　这个更可以说是仁者见仁智者见智了，沙湖和沙坡头都具有大漠之雄与植被之秀，但两者又有所区别。娱乐项目的话，沙湖可以玩水，沙坡头可以滑沙，各有所长。

　　沙坡头气候属于干旱气候区，平均气温9.6度，最高气温38.1度，最低气温度。冬春两季多沙暴，容易迷途并危及生命。每年的5月~10月，也就是夏秋两季，是最佳旅游时间，这段时间气温相对温和，天气状况稳定，更适合旅游出行。

　　每年春季，五颜六色鸟蛋散布湖间，可称得上是大自然中的一处奇观，为沙湖最佳旅游季节。