D1：杭州/西宁/塔尔寺 塔尔寺80元
接杭州/西宁飞机3U8821(08：30-12：55），午餐后参观藏传佛教圣地—塔尔寺80（参观时间为1.5-2小时），这里是格鲁派创始人——宗喀巴的诞生地，寺内可以参观到冠绝世界的塔尔寺艺术三绝——酥油花、壁画、堆绣，晚餐后送拉萨火车。【火车免费接送，飞机接送10人以下200元/次】 【中晚 宿：火车】
D2：青藏铁路风光

全天火车，车揽青藏高原风光，途径昆仑山、可可西里草原、唐古拉山……，晚上22：00到拉萨，入住酒店做高原适应性休息。【温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食,多休息!】 【无 宿：拉萨】
D3：市区一日游 车程100公里 布达拉宫100元 大昭寺85元
本日购物安排；西藏自治区藏药厂（参观时间约为30分钟）、博物馆下属机构圣宝源（参观时间约为30分钟）
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（参观1.5小时），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（参观40分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物. 【温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！】 【早中晚 宿：拉萨】
D4：纳木错一日 往返500公里 纳木错80元 单程用时4小时
早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错（游览1小时），远观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程；领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚返回拉萨【 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物！】 【早中晚 宿：拉萨】
D5：拉萨/林芝，往返960公里 巴松措100元 巨柏公园15 单程用时10小时 行程需要2天
餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南---林芝，翻越海拔5230米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖---巴松措（游览1小时）。雪峰、冰川、原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，让人真正回到“香格里拉”每逢春季，湖四周群花烂漫，雪峰倒映湖中，景色更是令人沉醉，客人在这里可自费乘豪华游艇，游览湖光山色【温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。】 【早中晚 宿：八一镇】
D6：林芝返拉萨
早餐后参观世界巨柏公园（30分钟），平均树龄达2000年以上的柏树随处可见，其中具有2650年树龄
的神树围18米，高达50米的世界第一大柏树，它们是西藏重点保护的活化石。下午返回拉萨，参观太昭古城，追寻古老民族的遗址。沿途欣赏尼洋河畔风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，还有层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有入桃源深处之感。【温馨提示：如您对拉萨的夜生活感兴趣，晚餐后，建议您逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。】 【早中晚 宿：拉萨】