一、宜昌城区—车溪（观中国古作坊展示区）—久妹歌庄—观三峡民俗村—赏民俗博物馆—登天龙云窟
二、宜昌城区—三峡人家景区（第一站：洪荒时代，第二站：巴人部落，第三站峡江风情，第四站：龙进溪）看土家阿妹，听土家山歌，品土家美食，感受土家文化
三、宜昌城区—古潮音洞观溶洞奇观—土家民俗博物馆—柴埠溪景区饱览绝美风景，对唱土家情歌—参加土家篝火晚会
四、宜昌城区—清江画廊景区—探秘古代巴人发源地—饱览土家人母亲河的美景