D1 上午游览三元国家森林公园格氏栲景区（百年栲）、岩前十八寨（千年寨）；下午参观万寿岩古人类遗址（万年居）、享受横坑（红鱼谷）温泉之乐，住三明。

　　D2 上午游览梅列瑞云山国家AAAA级旅游景区、漫步金丝湾森林公园；下午游走“城中花园”仙人谷，晚餐后夜游沙溪。