失温 当队伍中有人身体不停的颤抖,这就是失温的前兆了,此时应立刻给予保温及补充热量。 溯溪因长时间浸泡于冰冷的溪水中(高海拔溪谷,水温常降至十度以下),因此很容易造成失温或肢体末稍冻疮,又加上湿冷效应,当山谷的风吹来,很容易带走大量体温,造成失温或增加体能消耗。 因应方式: (1) 选择保暖性佳不易挂水之衣服穿着,一般登高山所穿着的排汗衣是不错的选择,另外裤子可选择舒适不易挂水的混纺运动裤。 (2) 近来有许多溪友将潜水用的防寒衣拿来做溯溪衣着,实在是不错的选择,因其不但保暖不挂水且具有浮力,对于溯行时的小擦撞亦具有保护的作用;但其也有缺点,一般在大高绕时即无法穿着闷热的潜水衣,必须将其放入背包,但潜水防寒衣体积,既大又重实在有点不方便打包,因此潜水防寒衣于溯溪活动之适用性则有待溪友们自行斟酌。 (3) 溯溪若觉得寒冷或山谷有风,可将风衣或雨衣穿着在外,减缓体热流失的速度。 (4) 带保温瓶或糖果干粮,随时补充热量。 (5) 长时间休息可用毛巾将衣服身体稍微擦干。 (6) 煮食热饮或姜汤驱寒。 (7) 利用炊事时间升火取暖。 (8) 长途溯行尽量行走于岸上,避免身体泡水。
第七节 其它外伤 溯溪时因个人的经验、技术、警觉心及环境的因素,可能造成各种不同的外伤,包括:擦伤、撞伤、割伤、刺伤等,因此急救包药品的内容可能与登山不尽相同,应视实际需要而定。
一、擦伤、撞伤 原 因: 可能因攀爬滑落或坠落及溯行时滑倒所引起。擦伤一般均较轻微,可能只是皮肉之伤,但亦会引起伤口感染,因此仍不可忽视。撞伤则差异较大,轻者皮肉红肿,重者可能造成骨折及器官受损。 因应方式: (1) 大略与本章第三节之因应方式相同。若有受伤者除给予适当治疗之外,应考虑队伍是否继续前行或折返。若有重伤者应尽速送医或求援,并注意其保暖。 (2) 穿着防滑手套、护膝、护肘、护小腿可减轻因擦撞所造成的伤害。除了露宿休息或特殊情形,安全盔不可轻易脱下。
二、割伤、刺伤 原 因: 造成割伤、刺伤的原因,可能是锐利的岩石、芒草、树枝、箭竹、有刺植物等。 因应方式: (1) 避免穿着短袖短裤溯溪。 (2) 穿戴手套可避免手部被割伤及刺伤。 (3) 高绕密林或箭竹,可载上防护眼镜或泳镜保护双眼。 (4) 高绕密林载着安全盔,可保护头脸被割刺伤及方便于密林之穿越。 (5) 高绕密林应避免将树枝、箭竹弹回,打到下一位队友。
第七节 其它外伤 溯溪时因个人的经验、技术、警觉心及环境的因素,可能造成各种不同的外伤,包括:擦伤、撞伤、割伤、刺伤等,因此急救包药品的内容可能与登山不尽相同,应视实际需要而定。
一、擦伤、撞伤 原 因: 可能因攀爬滑落或坠落及溯行时滑倒所引起。擦伤一般均较轻微,可能只是皮肉之伤,但亦会引起伤口感染,因此仍不可忽视。撞伤则差异较大,轻者皮肉红肿,重者可能造成骨折及器官受损。 因应方式: (1) 大略与本章第三节之因应方式相同。若有受伤者除给予适当治疗之外,应考虑队伍是否继续前行或折返。若有重伤者应尽速送医或求援,并注意其保暖。 (2) 穿着防滑手套、护膝、护肘、护小腿可减轻因擦撞所造成的伤害。除了露宿休息或特殊情形,安全盔不可轻易脱下。
二、割伤、刺伤 原 因: 造成割伤、刺伤的原因,可能是锐利的岩石、芒草、树枝、箭竹、有刺植物等。 因应方式: (1) 避免穿着短袖短裤溯溪。 (2) 穿戴手套可避免手部被割伤及刺伤。 (3) 高绕密林或箭竹,可载上防护眼镜或泳镜保护双眼。 (4) 高绕密林载着安全盔,可保护头脸被割刺伤及方便于密林之穿越。 (5) 高绕密林应避免将树枝、箭竹弹回,打到下一位队友。
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