既然受够了雾霾与粉尘，何不选择一方净土，大口呼吸自然氧；
既然愤怒了假劣毒食品，何不寻觅一处桃源，悠然品菊东篱下；
既然厌倦了忙碌和枯燥，何不求得一座乐园，闲看庭前花开落；
数来宝，进咸宁，一城数宝好奇妙。也有山来，也有水，清清秀秀人夸了。金桂湖，大潜山，一年四季美折腰。你游览，我赏玩，回来都赞他三宝。
一洗肺，二洗胃，三洗温泉汤浴澡。尝不尽天然美味，吸不尽自然清氧，言不尽温泉仙水。刘备听闻披甲袍，曹操得知磨月刀。二雄决战赤壁下，争来争去为三宝。
第一宝：温泉篇
咸宁温泉又名沸潭，水温达到50℃，温泉的开发和利用至今已有1400多年历史，宋时“温泉沸波”被列为“咸宁八景”之一。它的泉水出自岩窟，水激石岩，沸沸涌涌，雾气蒸腾，被称为“温泉虹影”。这里共有泉眼20余处，经常沐浴可防治皮肤病、风湿性关节炎、肠胃病、神经炎、溃疡病、感冒。
碧桂园凤凰温泉
碧桂园温泉度假区是具东南亚巴厘岛风格的室内外温泉，格调新颖，恬静幽雅，40多种温泉泡汤池依据地势高低起伏而设，在自然山脊中错落分布，山脊各温泉池与山底共同构筑成远近高低各不相同的景观，精巧别致，气象万千，浑然天成。
三江温泉
咸宁三江森林温泉是第五代温泉前沿产品，融合了森林、温泉、桂花、楠竹等原生态资源，融汇了新健康生态养生理念，更结合山地梯田地形打造露天泡浴与密林修竹水乳交融、温泉养生与森林休闲紧密结合的“氧吧+温泉”的双料养生产品。
太乙温泉
在太乙温泉，泡汤已化身为提升心灵的养生艺术：加味泉让您享受埃及艳后也垂涎的牛奶泡浴；花瓣泉任您闻尽百花之香，醺然入浴；本草泉则以流传五千年的药浴为您养生；石板温泉更让您享受温热云石的舒体之效.
楚天瑶池温泉
天上人间，瑶池温泉”。瑶池温泉度假村以原生态、园林式露天温泉为最大特色，拥有十大类40多个功能各异的特色温泉池，具有美容理疗、保健养身等多种功效，同时将博大精深的佛教文化和丰富的温泉旅游资源相结合，成为华中地区的首创。
汉商山林温泉
山上山林温泉养生园依山而建，南依潜山，北瞰咸宁全市昼夜景观，仿古建筑与山势浑然一体，天然温泉池、药浴温泉、桂花温泉池、玫瑰温泉池、贵妃温泉池、按摩温泉池、冲浪温泉池等各色温泉浴池遍布园中，迷你园林景观，曲径通幽，日沐阳光，夜习轻风，徜徉其中，尽享人生精华！
叠水湾温泉
叠水湾温泉是华中地区最大的室内生态温泉，与同类温泉相比，以水温高、所含矿物质多、储量丰富而久负盛誉，温泉区景色秀美，绿荫环绕，抬头可见繁星，让您充分享受自我空间。
第二宝：洗肺篇
在咸宁全市陆地面积中：林地面积5612.86平方公里，占61.98%；全市森林覆盖率为52.3%。因宜人的自然环境曾荣获中国人居环境范例奖、全国最适宜人居城市等荣誉称号。
星星竹海
春天的星星竹海魅力无穷。白天密密匝匝的竹叶吸收了大量的热能，晚上释放大量的氧气，宛如天然氧吧。漫步竹林深处，两旁翠竹夹道，竹叶轻轻拂面，显出万般的温柔。
金桂湖
岸边青树翠蔓，参差披拂。水风清扬，丛竹修长。洁白的野茶花，金黄的野菊花，黄白相映的金银花，肆无忌惮地绽放。水鸟低低地掠过湖面，旋即没入遥天。这一切，都清晰地倒映在湖中，好似有着一个一模一样的水下世界。
陆水湖
湖中水质澄明碧透，水上碧波荡漾，鱼舟轻发，快艇如织。湖南岸的雪峰山上林丰竹茂。万亩杉林，郁郁葱葱，似绿色的海洋，百鸟和鸣，优美动听。
万亩茶园
大大小小的几十个山头，被勤劳的咸宁人一锄一锄地挖，一梯一梯地培，一行一行地种，形成一望无际的绿色山头。从高处往下看，大大小小的山头既像休憩田中，又像埃及的金字塔耸立旷野，旖旎的风光令人心旷神怡。
第三宝：养胃篇
赤壁鱼糕
赤壁人最拿手的一道大菜，它以鲜嫩、柔滑、绵软的独特风味，成为一种极其地道的珍馐佳肴。丰沛的江河湖水，既成就了赤壁市“鱼米之乡”的千古美名，又为赤壁人烹饪赤壁鱼糕提供了取之不尽，用之不竭的鲜鱼保证。赤壁鱼糕清淳自然、皮黄肉白，不油不腻，酥软醇香,是赤壁人迎宾待客时第一道上桌的大菜。
贺胜土鸡汤
贺胜桥本地饲养的“土鸡”肌肉丰满，皮薄肉嫩，油脂较多，味道鲜美，以当地农家土鸡和无污染地下泉水小火炖制而成，汤清而味鲜醇厚，鸡肉入口即化，汤中加入本地特有的苕粉条。鸡汤色黄、味醇、汤鲜、肉嫩，营养价值很高，最适宜老人、儿童、孕妇和病后滋补，有壮阳、补血、利脾、健身之效。
崇阳雷竹笋烧肉
崇阳雷竹笋是一种行销大江南北的绿色食品，由于雷竹笋富含多种营养素，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，它本身可吸附大量的油脂来增加味道。如果经常吃笋，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的。雷竹笋无疑是烧肉的最佳拍档。
通山粑砣
又名苕（薯）粉砣，形似汤圆，以豆干，竹笋、菜、糯米等各种原料做馅，以薯粉调制做外皮，可煮可炸。色、乡、味独特。轻咬一口，一股清香便喷薄而出，沁人心脾。凡是到过通山的客人，往往少不了品尝通山粑砣。
宝塔肉
咸宁“宝塔肉”的正宗做法是由半肥半精的上好乡猪肉（即农家用熟料喂养的猪肉）烹制而成。依次一个元子一块肉装入碗中，一层一层交错堆垒，使之自然形成宝塔状；再放入蒸笼中用柴火蒸上片刻，不仅肉中的油汁美味与豆腐的清纯淡雅互相渗透溶合，而且形体上也更加紧密，即使码得再高也不坍塌，故称“宝塔肉”。
长江回鱼
咸宁，138公里长江黄金水道依境东流，江内鮰鱼体状膘肥、肉质鲜嫩。这种鱼只见于大江大河的激流乱石之中，湖泊中极难见。苏东坡曾写诗赞它曰：“粉红石首仍无骨，雪白河豚不药人”。 鮰鱼鱼肉天生爽口，煎、炒、石烹、冷盘皆可，十八种烹法，可以尝尽其中滋味。春冬两季，正是品尝的最佳时令。
甑蒸糕
素为通城小吃佳品，老少咸宜。此糕以粘米、糯米、红糖、芝麻为原料。上蒸时，先将壶水烧开，再将小甑置于壶口，壶口以湿布密封，然后将粉粒、红糖、芝麻投入甑内蒸，均 1 分钟即成，香甜可口，别有风味。
合菜面
咸宁合菜面是一道独特民间风味，是农村办红白喜事时不能少的一道美食。合菜面的做法:先把面条炒熟，放入适当水量烧开，再加入豆腐泡丝、青菜丝、榨菜丝、肉丝等一起煮，直到面熟就可以食用了。
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