晨07:48抵达宜昌东站，导游接团后送宜昌市区，自由活动；（或者也可以选择游览 “梦里老家”——【车溪民俗风景区】（费用120元/人自理，车程约1小时，游览时间约4小时）：石仙谷瀑布，巴楚故土园古作坊了解竹子变成纸、泥巴变成陶、苞谷变成酒的过程，腊梅峡观土家歌舞表演（梅林寺无强制烧香，可选择不进），参观中国第一家民俗博物馆、第一家水车博物馆、第一家石磨博物馆，天龙云窟观地质奇观、三峡奇石馆等。）晚18:30-19:00左右,宜昌港集合，统一乘车赴太平溪码头或茅坪港登船（约1小时），20:30分左右开航。

早餐后约07:30—09:30游览国家4A级景区“诗城”【白帝城】（约2小时），白帝城三面环水，一面傍山，孤山独峙，景区由忠义广场、托孤堂、明良殿、武侯祠、、东西碑林、观景亭、望江楼等构成。后船观以雄奇著称的【瞿塘峡】，峡口夔门南北两岸峭壁千仞，如刀砍斧削一般，体会“舰机轻轻过，夔门天下雄”之感。午餐后约12:00—16:00客人可自愿选择换乘小船游览国家5A级景区大宁河【小三峡】，游览时间约4小时），游览幽深秀丽的龙门峡、巴雾峡、滴翠峡，后换乘乌篷船进入峡谷深处，游览小小三峡，这里有多姿多彩的峻岭奇峰，变幻无穷的云雾缭绕，清幽秀洁的飞瀑清泉，神秘莫测的前年悬棺之谜。或自愿选择乘坐神女柳叶舟游览神女峰对岸的世外仙境【神女溪】、游览时间约2小时）：神女溪溪长１５公里，由于水面湍急、溪浅道窄，其中有１０公里为人迹罕至的原始山谷。景区内山水景观令人称绝。巫山十二峰之“翠屏、飞凤、起云、上升、净坛”五峰，棋布溪水两岸，是三峡旅游线上的一处旅游处女地。后返船，游览幽深秀丽的【巫峡】，观赏以神女峰为代表的云雨巫山“十二峰”，体会“舟行碧波上，人在画中游”之感！

早餐后约06：30—08：30游览国家4A级景区【九畹溪峡谷观光】，亲水龙舟竞渡、解千年悬棺 之谜、观自然奇观问天地缝、看大型水上舞台剧《礼魂》。10：30船抵茅坪港或太平溪港下船， 可自愿选择游览国家5A级景区【三峡大坝】游览时间约3小时），登上196平台、185米平台、 船闸观景台、坛子岭，后参观截流纪念园。近距离接触举世瞩目的宏伟水利工程，徜徉在大坝 的怀里，才能愈发真切地感受“当惊世界殊”的惊喜。

乘车赴神农架（200公里，约4.5小时车程）,途观晓峰风光、高岚睡佛山、香溪河风光,下午换乘神农架【景区环保车】游览【神农架自然保护区】（约4小时）：小龙潭野人考察站、小龙潭药材馆、金猴岭原始森林、神农第一景神农谷、远眺海拔3105.4米的华中第一峰神农顶、穿越野人出没地-板壁岩等。

早游览【神农祭坛】（游览时间约60分钟）：整个景区内青山环抱，美丽而幽静。景区分为主体祭祀区、古老植物园、千年古杉三大部分，其主体建筑是神农巨型牛首人身雕像，像高21米，宽35米，相加56米，以示中华56个民族紧密团结，雕像立于苍翠群山之间，以大地为身驱，双目微闭，似在思索宇宙奥秘。祭祀区内，踩在脚下的是代表天和地的圆形和方形图案，在代表地的方形图案中，五色石分别为五行学说中的金、木、水、火、土。前往【三峡大瀑布景区】（车程约２小时，电瓶车20元/人自理）：欣赏幽深的峡谷，青山叠翠、碧水潺潺、飞瀑竞悬，白果树瀑布高102米，宽近80米，飞流直下，气势如虹，蔚为壮观。沿途观看纸糊洞、藏经洞、长桥飞渡、四不像、野人谷、猕猴乐园、仙女瀑、珍珠瀑、晓峰大佛等数十个自然景观。让您放松身心，尽情游玩，返回宜昌，后乘车返回宜昌送宜昌东站，乘Z4次软卧返回北京18：35分-06:58分（火车运行时间约12小时23分钟）。

06：58分抵达北京，回到自己温馨的家，结束愉快之旅。