一、入门级别：适合身体健康喜爱户外活动的成年人
1、西冲－东冲海岸线穿越 3－4小时
以走沿海山路为主。路途较晒，几乎没有树木遮荫，途中有一山洞可庇荫休息。
附图路线：k―l―y
2、七娘山传统路线登山 4－5小时
登山过程较枯燥。七娘山顶风景优美不虚此行。
附图路线：9―7―9
3、东冲高排坑溯溪原路返回 4－5小时
夏季的高排坑水量很大，潭子很多，一路泡水游泳很爽。
附图路线：m―n―x―xw―x―n―m
4、东冲海滩－东风澳养殖场海岸线穿越 3－4小时
是一段风景优美的海岸线，虽有个别难点，但在有经验的领队带领之下，仍可作为入门级的海岸线穿越线路推荐。
附图路线：m―东角―n―m
5、过店－高山角(部分海岸线) 3－4小时
很少有人走的路线，路程不长，可初步领略登山穿丛林，下陡坡，看海浪，走海岸线的乐趣。
附图路线：s―t―r―s
6、桔钓沙－东山村海岸线穿越 3－4小时
也很少有人走，有个别难点，有经验的带队不难克服。海岸线风景不错，绝对让入门者从此入迷。
附图路线：11―螺汗角―12
7、大鹿湖坑溯溪原路返回 3－4小时
非常不错的溯溪路线，难度不高，路程可自己调节。有众多的潭子可游泳。
附图路线：5―45―5
8、桔钓沙－高岭旧村（休闲路线） 2-3小时
附图路线：11―10―11

二、普通级别：适合已经有过多次登山经验的户外活动爱好者
1、七娘山溯溪上山路下 6-7小时
附图路线：9―7―9
2、高排坑溯溪上三角山下 5-6小时
附图路线：m―n―x―w―y―m
3、高排坑溯溪上大燕顶过店下 6-7小时
附图路线：m―n―x―w―u―t―s
4、东冲海滩－大深湾全程海岸线 6-7小时
附图路线：m―东角―n―长角―o―x―n―m
5、杨梅坑（大坑湖）溯溪上七娘山高岭村下 6-7小时
附图路线：2―3―4―8―6―10
6、西冲－东冲全程海岸线穿越 5-6小时
附图路线：k―穿鼻岩―l―大排头―m
7、七娘山溯溪上老虎山高岭旧村下 6-7小时
附图路线：9―6―10
8、过点鹿嘴坑溯溪上上河栋山路下穿越 6-7小时
附图路线：s―z―u―t―s
9、鹅公湾―大鹿港―西贡海岸线穿越 5-6小时
附图路线：a―b―i
10、

三、有难度级别：对参加者的体力、平衡力、野外生存能力、个人装备有一定的要求
1、马料河溯溪上大雁顶下过店 8-9小时
附图路线：m―n―x―o―p―v―t―s
2、马料河溯溪上高排坑溯溪下东冲 8-9小时
附图路线：m―n―x―o―p―v―x―n―m
3、杨梅坑（正尾坑）溯溪上大雁顶下过店 7-8小时
附图路线：2―1―w―u―t―s
4、杨梅坑（正尾坑）溯溪上高排坑下东冲 7-8小时
附图路线：2―1―w―x―n―m
5、大鹿湖坑溯溪上七娘山－老虎山－高岭旧村下 8-9小时
附图路线：5―4―8―6―10
6、望鱼岭－墨鱼湾－黑岩角原路返回 6-7小时
附图路线：e―h―d―c―d―g―h―e
7、望鱼岭－墨鱼溪－头崖－黑岩角－墨鱼湾－望鱼岭 7-8小时
附图路线：e―h―g―f―c―d―g―h―e
8、东冲－海柴角－大水坑－过店海岸线穿越 7-8小时
附图路线：m―n―o―p―q―t―s
9、过点鹿嘴坑溯溪上过老虎座山杨梅坑溯溪下穿越 8-9小时
附图路线：s―z―1―2
10、

四、挑战级别：对参加者的体能、技术、攀岩经验、装备有较高的要求，而且有较高的危险性
1、西贡－大鹿港－黑岩角－望鱼岭海岸线穿越（水陆两栖） 8-9小时
附图路线：i―b―c―d―g―h―e
2、望鱼岭－墨鱼湾－黑岩角－墨鱼湾－牛奶排－望鱼岭海岸线穿越 8-9小时
附图路线：e―h―d―c―d―牛奶排―e
3、过店－大水坑－高山角－过店全程海岸线穿越 3-4小时
附图路线：s―t―q―r―s
4、

五、露营地点
1、桔钓沙
最理想的露营地点。沙滩后面是一片高大的松树林，沙地平整，铺满掉落的松针。有完善的卫生设备和洗澡间。还可以烧烤。沙滩很干净。但夏天的时候游人很多，不够安静。门票5元，冲凉5元/次。
2、东冲海滩
非常好的露营地点。
3、西冲海滩
4、过店海滩
5、大鹿港海滩
6、喜洲岛
7、大辣甲岛
8、大三门岛

六、经验分享
1、走海岸线最好从西往东走，逆着太阳运动的方向。这样太阳正午以后便在你的身后，不会那么刺眼。
2、攀岩多的路段穿军胶比专业登山鞋还好用。
3、溯溪时最好穿运动凉鞋，溯溪到源头后再换上登山鞋。
4、如果是溯溪登顶的路线，必须准备长袖衣裤和手套，以免穿密林时被划伤。
5、滑倒或摔倒的时候，尽量放松，用臀部着地，减少脚部受伤的机会。
6、

七、一点溯溪经验与大家分享
1、不要离开溪谷，遇到无法攀越的岩壁瀑布，必须绕路时，要尽快返回溪谷。未到溪谷源头，遇到小路千万不要误入，特别是在某些难越的瀑布下面，经常会见到似路非路的小路，这些路都是被那些迷路者一遍遍走出来的，走不了多远便没路了。
2、沿溪直上一定能到达山脊，通常山脊都是防火道或山脊小道。溯溪将到源头（即将枯水的地段）要主意补充饮水。通常从枯水段到山脊还有150米（非主峰）―300米（主峰）的垂直距离。再往上就是乱石区（可能会遇到大量蚊虫如老虎涧），乱石区之上通常是密集灌木林区（此段最艰苦如杨梅坑大坑湖上七娘山），当你见到细竹林区的时候表明快要到顶了（注意蚂蚁如马料河），穿出竹林可能又是低矮灌木区（已经可以看见山峰山脊了此时要注意马蜂窝），最后是茅草林（也许小路就在你的脚下不要错过了）。
3、携带指南针判断方向。溪谷的中上段，可能会有支流，通常流量大的那条是主溪，难于分辨的时候，可根据指南针和地图来辨别方向，作出正确判断。
4、不要走野猪道。有时候会看到地上有条隐约的小路，但上端多是封闭的，非站立的人所走成的路很可能就是野猪道。村民可能会在野猪出没的地方设兽夹。