行程安排（3天）：

　　D1：早上7：30厦门——〉宁德漳湾出口（沈海高速，约4小时）——〉屏南县城（靠右走G104往“霍童、八都”方向，过八都收费站走宁屏二级公路，约1.5小时）——〉屏南县棠口村（观赏干乘桥，省道约15分钟）——〉双溪古镇（省道约20分钟）——〉白水洋（约15分钟）。

下高速后往右，直行一段路，会见到白水洋风景区指示牌，再往右走，一段10公里左右的公路，直到八都收费站（收费6元，83公里的屏南二级公路），接下去的83公里全是盘山公路，车不多，但是由于是盘山，驾车容易疲劳（一直往屏南方向开）。盘山公路后即到达屏南城关镇，进入镇前会先看到镇政府大楼（很气派）。再往前两百米就是一个大转盘，往右是去景区（去白水洋景区还有22公里，去鸳鸯溪宜洋景区还有30公里，都是走这条路，只是在走到20公里处有个岔路口，往右是去宜洋景区10公里，往左是白水洋景区2公里），往前是去镇中心，超市酒店什么的都在那里，往左走几百米有一个加油站。转盘处有补胎店。建议最好在高速服务区加一次油。

下午2：00游览鸳鸯溪之白水洋景区[95元/人，团队价80元/人(10人以上) 含电瓶车，可打6折；景区内皮划艇60元（可坐5人），冲浪15元]。

（体验赤脚行走“十里水上长街”的乐趣，游览具有一千多年历史的省级文物“千乘桥”，夕阳西下遐想“廊桥遗梦”。）

进入景区要先乘坐电动车行驶5公里，然后走1公里，建议会游泳的人带上泳衣泳裤和拖鞋，随身带的东西可以在观景台位置寄存（途中也有寄存点，但都是木箱，且离观景台还有段距离,观景台的寄存箱是铁箱，5元一个），观景台处有更衣室（买门票的时候会送一双袜子，玩水时候用的，如果只想涉水，可以把拖鞋穿在袜子里面，这样溪水里的石头就不会搁脚了，如果想游泳的就无所谓了。大概玩个3个小时就差不多了。

下午5：00回屏南县城入住八一宾馆（也可以先入住宾馆再游玩）。

另：鸳鸯溪票面价：60元/人，团队价45元/人(10人以上) 不含百丈漈电梯
白水洋、鸳鸯溪联票票面价135元，团队价120元/人(10人以上)

鸳鸯溪行程：凌云栈道——〉情岭——〉连心亭——〉虎嘴岩——〉小巫峡——〉小壶口瀑布——〉千叠瀑——〉百丈瀑——〉水帘洞。（情岭后面的千年红豆杉没去看，因为没有仔细看图，漏了。另外，在出口地方有喇叭瀑，过祥瑞桥听着水声就可以找到，很有特点。一般旅行社走的是反向路，从百丈瀑往凌云栈道走。）

　　D2：早上8：00屏南县城关——〉周宁县浦源镇鲤鱼溪（省道约2.5小时，经屏南双溪镇、政和县杨源、政和县镇前镇、周宁县泗桥，门票20元/人，团队价16元/人）——〉周宁县城关（省道10分钟）——〉周宁县七步镇九龙祭瀑布群景区公路入口（省道10分钟）——〉周宁九龙祭瀑布群景区（县级公路10分钟，门票30元/人 团队价24元/人，柏油公路直达景区，观赏第一级瀑布游程1小时）——〉宁德市区（沿下浦线，经穆阳镇、溪潭镇、甘棠、八都、七都到宁德/或经穆阳镇、溪潭镇、赛岐镇上高速到宁德，约1.5小时）。

（车赴“天然空调城”美誉的周宁，游览“华夏奇观”——鲤鱼溪，游览气势磅礴瀑布群——九龙漈瀑布。）

另：若有时间并感兴趣的话，可以顺道参观滴水岩，也可以早上在白水洋多逗留一段时间。

D3：上午7：30宁德市区——〉三都澳城澳旅游（外渔潭）码头（走沈海高速公路到“飞鸾、三都澳”出口，沿着城澳疏港公路，往右过隧道，约30公里，50分钟）——〉斗帽岛斗姥风景区（乘快艇，约10分钟 ，门票15元/人·次 团队价12元/人·次，快艇来回30元/人）。赴有海上小太姥之称——登斗帽岛，观赏人生五全景——元宝石、老鼠跳崖、博士帽、犀牛望月、钻斗姥迷宫，走海边栈道游览三都澳标志性景观——螺壳岩，离开斗帽岛后前往具有海上威尼斯之称，全国最大的大黄鱼养殖基地—— 海上鱼城参观，感受海上社区的魅力，品尝全鲜美味的渔排海鲜餐；午餐后乘船返回城澳旅游（外渔潭）码头——〉厦门。

“城澳—斗姥风景区” 海上旅游客轮，实行基本按时对开，不需包船来回，降低了游客旅行成本，缩短了行程。[旅游联盟2008-8-2提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]有十六座位、二十座位和四十二座位等型号的旅游快艇和旅游客轮。 [旅游联盟2008-8-2提供：旅游资源大全，免费旅游交易平台，旅游社区，旅游软件，www.tourunion.com]

　　靠上海岛的百米码头，映入眼帘的是精制石山门，四大柱上镌刻着“软翠千峰排玉笏江天一色，清涟百倾织金梭风月无垠”、“门临东海看归舟共济，水汇天湖仰大笔相彰”，上题：天开画屏——〉“良港三都举世无，水深湾阔似天湖，岛山环拱忘冬夏，潮汐翻腾有减除”-郭沫若同志到此一游——〉仙趾石——〉斗姥娘娘神像：这是一位形象奇特的女神。她额上长有三目，肩上有四头。所谓四头，其实只有一个头，四面有脸。正中两手合掌在胸前结印，六臂分别执有日、月、宝铃、番天印、弓、戟等法器——〉斗姥石城，最大的岩石上有“北斗星姆”摩崖石刻——〉知海亭和金元宝，金元宝是斗姆岛上的一块奇石，因外形酷似古元宝而得名——〉斗姥迷宫的入口，其实是一条石缝。斗姥迷宫洞是由无数大小不同的石头天然堆叠而成，总长600米，分九层：第一层：仙居古屋；第二层：第一出口迷藏道；第三层：金缕鹊桥；第四层：陡壁悬梯；第五层：冲天壁榕；第六层：潺潺洞泉；第七层：“海底”鱼池；第八层：迷宫出口；第九层：石窟休闲，至海边出口。斗姥迷宫洞似迷非迷，冬暖夏凉。洞中的通道宛延逶迤，交错纵横，四通八达，有点难走，确实会迷失方向——〉海滨栈道是连接迷宫洞与螺壳岩的通道，全长322.5米，修建于2003年——〉螺壳岩，这是一块形同海螺的空心大石，呈60度斜依在海边的峭崖，远远望去，犹如一只头朝下爬行的海螺，似乎随时都有滚落崖下的危险。更奇的是这个天然的石“海螺”里面竟是空的，可同时钻进五六个人。壳内还有一个巴掌大的窗眼，从窗眼里观赏海上渔城官井洋，别有一番情趣。

另：太姥山和杨家溪行程备选（考虑黄金周人多拥挤，不建议）

上午：游览太姥山山岳景区（门票100元，景区内游程4个小时）。福鼎市（或宁德市区）—（福宁高速公路30分钟）—秦屿高速公路出口—（秦太盘山公路20分钟）—太姥山山岳景区停车场—太姥山山岳景区入口—国兴寺遗址—萨公岭—仙人锯板—一线天—通天洞—香山寺—太姥山山岳景区出口。

下午：游览杨家溪风景区（门票30元，竹筏漂流单程票价每排 175元， 5人一组，从中游到下游顺水漂流2小时）。太姥山山岳景区—秦屿高速公路入口—（高速公路15分钟）—牙城高速公路出口—（山间水泥路20分钟，经霞浦牙城镇后头村）—霞浦县牙城镇龙亭村—观龙亭瀑布—杨家溪竹筏漂流起点牙城镇龙亭村蓝兜码头—杨家溪竹筏漂流—渡头村桃花湖码头（冲坝漂至停车场）。—牙城高速公路出口——霞浦县。