沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和 冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里 时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草 原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场 的景色也就渐入人眼）。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。

早餐后游览【药王山】（游览时间1小时之内）、游览【布达拉宫】（游览时间1小时之内）、外观【大昭寺】、【八角街】。

早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿途游览【羊卓雍措圣湖】（游览约20分钟）。沿途欣赏藏南地区的雅垄河谷田园风光。午餐后乘车前往【卡若拉冰川】（游览约30分钟）。继续行车将至【江孜古城】远眺【宗山抗英遗址】，因为这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。如果您看过电影《红河谷》和《云水谣》并且为其自然风光所打动、为其英勇故事所感动过的话，那您一定要亲临这里，感受一下这块神圣的地方。抵达日喀则安排晚餐，后入住酒店休息。

早餐后从拉萨启程前往后藏重镇日喀则。游班禅喇嘛的行宫——【扎什仑布寺】（游览约60分钟），乘车返回拉萨。

早餐后退房，按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，乘特快T28次（13:45-08:06，全程3753公里，行驶42小时21分）火车返回北京。

全天火车上，欣赏沿途风光。

抵达北京西站，结束愉快旅行。