屯粮山古称武山，位于凤凰古城以北，腊尔山高原台地以东，三拱桥、大田、禾库三个乡（镇 ）的交界处，距凤凰县城47公里，是驰名中外的苗山胜景区，有名的电影、电视剧外景拍摄基地。

据《凤凰厅志》记载，早在夏商殷周之前，凤凰即为"武山苗蛮"之地。1931年出版的臧励和的《中国古今地名大辞典》对此有明确的指称："武山，在湖南乾城县西三十余里，武溪所自出"。北魏郦道元在《水经.沅水注》中也指出"武山"是沅水源流之一"武溪"的发源地。南宋祝穆《方舆胜览》也明文记载："武山，在卢溪县西百八十里"。武溪即今吉首境内的武水、武山是其源头。这说明，屯粮山自古就是中国的名山之一。

屯粮山，下起三拱桥乡的麻冲村，上至禾库镇的禾栗坳，垂直高差470米，是一座巨峰迭起的山系。屯粮山山势雄奇，峰峦千姿百态，或石壁如削，或柱石入云，或如雄狮回头，或似神犬护宫，或类象汲深涧，或宛情人对唱，加之高山飞瀑万丈垂练，"盘瓠石室"名震寰宇，令无数墨客骚人登临揽胜，众多苗家儿女朝山祭祖，真是"奇山与日月同在，胜景招天下宾朋"。