如果去罗平旅游，在多依河、鲁布革风景区，品味一下当地布依人做的五色花饭，也是一件难得的美事。曲靖位于滇东北地区，因接近内地，交通较为便利，与中原交往较多，与四川接壤，其烹调口味与川菜相似。

[特色名菜]

宣威火腿 
 
特点：云南省著名特产之一，素以风味独特而与浙江金华火腿齐名媲美，蜚声中外。宣威火腿，因产于宣威县而得名。它的主要特点是：形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。其品质优良，足以代表云南火腿，故常称“云腿”。
 

陆良板鸭 
 
特点： 陆良板鸭独具特色，色白透明，盐味适中，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是受人们喜爱的食品。每逢佳节，人们往往用红纸 包装馈赠亲友。从1959年起，陆良板鸭就远销外地，享有盛誉。

曲靖韭菜花 
 
特点：曲靖韭菜花是曲靖县历史悠久的传统土特产品。制作时，选取半籽半花的韭菜花剁细后，加配盐巴、白酒，搅拌均匀，放入罐内，用半年时间使韭菜花内质糖化。然后，拌上干苤兰丝、辣子、红糖、白酒腌制，待呈黄红色即可。它味道鲜美，回甜适口，脆嫩无渣，有浓郁的韭菜花香，深受群众喜爱，畅销省内外。