> 大溪地游玩核心：**塔希提主岛（Tahiti）+ 茉莉雅 Moorea + 波拉波拉 Bora Bora**，波拉波拉是精华。
## 🌋 塔希提主岛 Tahiti（落地中转，人文 + 火山地貌）
1. **帕皮提中央市场 Papeete Market**
首府最有烟火气的地方，两层市集。售卖热带鲜果、香草荚、黑珍珠首饰、草编手作；早市最热闹，还能吃到本地小吃；傍晚市政广场有餐车夜市 Roulottes，免费。
2. **罗伯特・万黑珍珠博物馆 Robert Wan Pearl Museum**
全球知名黑珍珠专题馆，免费参观。了解大溪地黑珍珠养殖、挑选工艺，黑珍珠是大溪地标志性特产。
3. **金星角 Pointe Vénus**
火山熔岩形成的**黑色沙滩**，有古老灯塔，是当年库克船长登陆观测金星的地点；适合看海湾全景，拍照风格独特。
4. **大溪地博物馆**
展示波利尼西亚文明，树皮 Tapa 布、独木舟、木雕、古祭祀文物，了解原住民历史。
5. **Marae Arahurahu 古祭祀台**
波利尼西亚古代石质祭祀遗址，古老文化遗迹，了解土著信仰。
## 💚 茉莉雅岛 Moorea（爱之岛，主岛渡轮 30 分钟）
1. **贝尔维德观景台 Belvedere Lookout**
茉莉雅标志性打卡点，俯瞰**库克湾、奥普努胡双心形海湾**，火山山谷 + 大海同框，免费。
2. **Tiki 文化村 Tiki Village**
波利尼西亚民俗体验地，夜晚火把舞、草裙表演，传统地下炉 Lovo 大餐，沉浸式感受土著文化。
3. **海豚中心**
出海邂逅野生海豚，可选择浮潜同游；7–10 月有机会遇见座头鲸。
4. **丛林 ATV 越野**
穿越雨林、菠萝种植园、山间瀑布，环岛探索山谷秘境。
## 💙 波拉波拉岛 Bora Bora（大溪地灵魂，七色潟湖）
1. **奥特马努山 Mt. Otemanu**
波拉波拉地标死火山峰，云雾缭绕，水上屋、潟湖所有照片的背景主角；**直升机航拍**才能完整欣赏火山 + 多层渐变七色潟湖。
2. **马蒂拉海滩 Matira Beach**
波拉波拉唯一公共白沙滩，绵长细腻白沙，是全岛最佳日落点。
3. **潟湖一日游（必体验项目）**
乘船出海，在浅潟湖浮潜，**和魔鬼鱼、黑鳍礁鲨同游**，探访珊瑚花园，无人岛沙滩野餐。
4. **血腥玛丽餐厅 Bloody Mary’s**
网红沙滩餐厅，不只是吃饭，名人签名墙、沙滩茅草屋，打卡地标。
## 🪸 小众深度离岛（潜水 / 生态爱好者）
1. **软吉若阿 Rangiroa（伦吉拉环礁）**
巨大环形环礁，世界级潜水圣地，鲨鱼水道，超多鱼群。
2. **提克豪 Tikehau**
粉色细沙滩，人少静谧，海水层次绝美，适合安静浮潜度假。
## 📌 景点分组行程建议
- 主岛半日：帕皮提中央市场 + 黑珍珠博物馆
- 茉莉雅一日：贝尔维德观景台 + ATV 丛林 + Tiki 文化村夜宴
- 波拉波拉核心：潟湖巡游（魔鬼鱼 / 礁鲨浮潜）+ 马蒂拉海滩日落 + 直升机航拍（可选）
## ⚠️游览注意事项
1. 生态保护：**含氧苯酮防晒霜严禁下海**，会杀死珊瑚；禁止触摸、投喂魔鬼鱼、礁鲨、海龟；不能捡拾珊瑚贝壳。
2. 出海浮潜务必穿浮潜鞋，礁石锋利容易划伤。
3. 波拉波拉直升机、出海项目价格偏高，旺季建议提前预定。
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