女性妊娠12~18周内胎儿已形成而流产，中医称为“小产”。十月怀胎后的自然生产有如瓜熟蒂落，是一种自然现象，而小产有如生采青果，容易破坏皮肉，对母体的伤害更甚于自然生产。若在此时不好好地调养，小则伤身，还可能终身不能受孕或是造成习惯性流产，严重者会伤命。现将一些小产的调理方法介绍给大家。

　　小产如果过了危险期，可以用中药辅助膳食调养，可以将明末清初著名医家傅青主的黄芪补气汤制成药膳：黄芪60克、当归30克、肉桂3克，鳝鱼500克，料酒、葱、姜、蒜、食盐、味精适量。将以上中药浸泡在800毫升水中，浸泡15分钟后，将药物与水一同放入锅中煮沸后，小火再煮10分钟，过滤留汁。鳝鱼切成块一起放入锅中，煮开后小火慢炖20分钟加入食盐、葱、姜调味即可。鳝鱼能强筋骨、益气血，主要治疗气血不足、产后恶露不绝，和黄芪、当归搭配再合适不过。

　　龙眼很适合小产后畏寒腹痛。龙眼，又称为桂圆，营养非常丰富，民间有“北人参南龙眼”之说。它味甘性温，入心、肾、脾经，有补心脾、益气血、健脾胃、产后体虚及脾虚下血诸症。《本草经解》中说它：“主五脏邪气、安神厌食。久服强魂魄，聪明，轻身不老，得中正之土味，入足太阴脾经，味甘益脾，滋肾生水。”妇女小产就是因为肾气不足，畏寒腹痛而导致，小产后又耗损掉不少肾精，龙眼强有力的滋润助水功效给干涸的肾精注入旺水，激发肾气，滋肾生水。龙眼属于药食同源的食物，既可以当水果吃也可以将龙眼肉30克放入碗中加白糖少许，放火上蒸，直到黏稠的膏状，每天两次，每次用开水送服一勺，此方出自《随息居饮食谱》，谓能大补气血，力胜参芪，用于“衰赢老弱”。不过有一点要说明的是，龙眼性热，女性怀孕后大多阴血偏虚，虚生内热，而胎宜凉不宜热，故孕妇不宜使用，但小产后或临盆前可以服用，效果非常好。

　　龙眼还可做更多药膳，如龙眼肉煲猪腰汤，制作方法为龙眼40克、猪腰500克、姜5克、盐3克，先将猪腰过水后捞出，龙眼洗净剥开，生姜去皮，切片，所有食材都放入锅中慢火煲三个小时，加入少许盐调味即可。龙和猪腰搭配，也是起到以形补形，以脏补脏的效果。此方养血补肾、宁神益智，最适合产后体虚者服用。如果有经常心悸不安、汗多、失眠、夜睡不宁、精神疲乏者，可以此汤作食疗。（吴大真）