主题：半汤温泉＋湖景湿地＋农耕体验＋轻养生
适合：周末放松、家庭康养、都市亚健康、短途疗愈
D1 合肥→巢湖・半汤温泉（40min）
入住半汤温泉酒店；下午半汤老街 + 温泉博物馆；晚半汤温泉（冷泉 + 热泉双泉）+ 药膳
特色：一冷一热双泉，舒缓疲劳、促进循环

巢湖半汤温泉
D2 巢湖・滨湖湿地 + 姥山岛
上午滨湖国家森林公园（万亩湿地、森林氧吧、骑行）；下午姥山岛（巢湖湖心岛、徒步、湖景茶座）；晚湖鲜餐 + 温泉泡脚

D3 巢湖→合肥
上午三河镇（水乡古镇、慢逛、米饺）；返程

巢湖三河镇
康养核心：都市 1 小时圈＋双泉温泉＋湿地负氧离子，周末深度放松。