四川民族医药康养以藏医药、羌医药、苗医药为核心，另有彝、回、普米等特色医药，均强调 “治未病 + 自然疗愈 + 民族古法”，适合康养体验与慢病调理。
一、藏医药（甘孜 / 阿坝｜高原康养王牌）
核心理论：基于五大元素（风、火、水、土、空），强调平衡调理与 “治未病”。
代表药材：川贝母、雪莲花、红景天、麝香、鹿茸、虫草。
经典疗法：
藏药浴：五味甘露（圆柏叶、黄花杜鹃、水柏枝、麻黄、丛生亚菊）浸泡，祛湿排毒、活化细胞、改善循环，高原康养必体验。
火灸 / 艾灸：温通经络、散寒止痛，适合风湿与宫寒。
放血疗法：净化血液、缓解高血压 / 高血脂（专业操作）。
代表药品：珍珠七十丸、仁青芒觉、夏萨德西丸（胃肠 / 肝胆 / 心脑血管调理）中华人民共和国国务院新闻办公室。
康养地：甘孜康定 / 德格、阿坝若尔盖 / 马尔康（藏医院 + 温泉民宿配套）中华人民共和国国务院新闻办公室。
二、羌医药（阿坝汶川 / 茂县 / 北川｜高山骨病调理专家）
核心理论：人与自然一体，善用鲜药，“百草都是药，无病用不着”。
代表药材：羌活、瓦布贝母、虫草、雪莲花、厚朴、黄连。
经典疗法：
雏鸡接骨疗法：酒药复位 + 草药外敷 + 夹板固定，骨折 / 颈肩腰腿痛特效。
黑白石疗法：热石温敷 + 冷石冷敷，缓解关节痛 / 肌肉劳损。
爆灯火 / 刮治法：散寒解表、调理肠胃，适合高原感冒与消化不良。
康养地：汶川水磨古镇、茂县羌城、北川药王谷（羌医馆 + 药膳餐厅）。

阿坝汶川羌医药康养
三、苗医药（宜宾兴文 / 泸州叙永｜西南亚健康调理代表）
核心理论：“通气散血、驱邪扶正”，善用藤本 / 草本药，外治技法丰富四川省中医药管理局。
代表药材：重楼、天麻、苗三七、血藤、透骨草。
经典疗法：
苗医点穴疗法：水牛角蘸苗药汁点穴，疏通经络、缓解疲劳、改善睡眠四川省中医药管理局。
药浴熏蒸：苗药大锅蒸煮，祛湿止痒、妇科调理、皮肤养护四川省中医药管理局。
滚蛋疗法：热鸡蛋滚敷患处，散寒止痛、缓解感冒头痛四川省中医药管理局。
康养地：宜宾兴文僰王山、泸州叙永苗乡（苗医体验馆 + 苗药温泉）四川省中医药管理局。

四、其他特色民族医药（小众但疗效独特）
彝医药（凉山）：擅长风湿 / 皮肤病 / 跌打损伤，经典疗法：草药热敷、火疗、药酒推拿；代表药材：彝族草乌、续断、紫丹参。
回医药（西昌 / 广元）：侧重脾胃调理 / 气血双补，特色：回族药膳、药茶、芳香疗法。
普米族医药（甘孜九龙）：善用芸香草、雪茶、贝母，主打驱寒止咳、高原抗疲劳。
康养速选指南（按需求匹配）
高原慢病 / 心脑血管 / 胃肠：优先藏医药（若尔盖夏萨藏医）中华人民共和国国务院新闻办公室。
颈肩腰腿痛 / 骨折康复 / 风湿：优先羌医药（汶川 / 茂县）。
亚健康 / 皮肤养护 / 睡眠改善：优先苗医药（兴文）四川省中医药管理局。
小众体验 / 药膳养生：可选彝药火疗、回药药膳、普米药茶。
出行贴士
最佳季节：藏区 5–10 月、羌区 4–6 月 / 9–11 月、苗区全年皆宜。
穿搭：藏羌地区需防晒 + 保暖，苗区舒适休闲即可。
预约：藏医药浴、羌医接骨等特色服务建议提前 3 天预约。