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青海【冬季温泉・蓝冰康养】5 日（12–2 月，免疫力提升 / 心肺调理）

发表日期：2026年5月9日共浏览1 次出处：www.seeinchina.com 【编辑录入：中华旅游网】
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【冬季温泉・蓝冰康养】5 日（12–2 月，免疫力提升 / 心肺调理）
核心：温泉暖身 + 蓝冰奇观 + 寒地冷疗 + 藏式食疗
D1 西宁→湟源（住温泉酒店）：夏都博汇温泉（室内外汤池）；晚藏药泡脚、暖身药膳青海省人民政府网。
D2 湟源→贵德（住扎仓温泉）：扎仓温泉 “冰火两重天”（室外温泉赏雪）；傍晚黄河雪景步道青海省人民政府网。
D3 贵德→青海湖（住湖畔民宿）：青海湖蓝冰观赏、踏冰漫步（专业向导）；晚湖畔暖房冥想。
D4 青海湖→西宁（住市区）：北山公园寒地慢走、冷疗激活代谢；下午藏医艾灸调理青海省人民政府网。
D5 西宁（返程）：塔尔寺冬季祈福；下午返程。