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甘肃康养旅游目的地

发表日期：2026年5月6日共浏览15 次出处：www.seeinchina.com 【编辑录入：中华旅游网】
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甘肃康养目的地聚焦陇东南森林氧吧、中医药养生、温泉度假、草原藏医四大板块，夏季避暑、冬季温泉、四季中医药康养皆宜。
一、平凉・崆峒山（道源森林 + 针灸康养）
核心特色：道文化发源地，森林覆盖率超 90%，国家级自然保护区，天然高负氧离子氧吧；毗邻皇甫谧故里，中医针灸康养标杆国家林业和草原局。
康养体验：
崆峒山：登山问道、森林徒步、云海冥想、道养功法。
皇甫谧文化园：针灸理疗、体质调理、古法艾灸、中医药膳。
关山莲花台：原始次生林康养步道、低微生物森林环境、避暑静养国家林业和草原局。
平凉关山莲花台
二、陇南・宕昌 / 康县（千年药乡 + 陇上江南康养）
核心特色：“千年药乡”，当归、黄芪等道地药材富集；“陇上江南”，气候温润，森林覆盖率高，四季常青携程。
康养体验：
官鹅沟：森林瀑布群、冰雪轻徒步、雷古山云海、天然氧吧。
陇南官鹅沟
宕昌中医药康养基地：当归温泉、黄芪药膳、草本汤浴、药茶养生丝绸之路(敦煌)国际文化博览会。
康县阳坝 / 碧口茶园：采茶制茶、茶宿茶疗、高纬度茶园康养、负氧离子森林浴。
康县阳坝
万象洞：3 亿年溶洞，恒温 14℃，地质康养 + 洞穴冥想携程。
陇南万象洞
三、定西・通渭 / 渭源（温泉 + 中医药康养核心区）
核心特色：中国当归 / 黄芪 / 党参之乡，陇药原产地；通渭千年温泉，富含偏硅酸、锶等微量元素。
康养体验：
通渭温泉度假区：北魏古泉、恒温养生、温泉 SPA、百合药膳。
定西通渭温泉度假区
渭源藏医馆：藏医足浴、关节熏蒸、中药溻渍、慢性病康复甘肃省人民政府。
首阳山：森林徒步、伯夷叔齐文化康养、中药材观赏园。
定西首阳山
四、临夏・康乐（草长沟 + 民族生态康养）
核心特色：“小阿勒泰”，森林覆盖率 95%，距兰州 1.5 小时，高端民宿集群，原生态康养美食。
康养体验：
草长沟景区：森林氧吧、草甸木屋、花儿民宿、露营烧烤、星空篝火。
松鸣岩：森林徒步、花儿文化、丹霞地貌、避暑静养。
临夏松鸣岩
五、甘南・冶力关 / 合作（草原森林 + 藏医康养）
核心特色：青藏高原东北边缘，草原森林交织，夏季凉爽，藏医药文化浓郁丝绸之路(敦煌)国际文化博览会。
康养体验：
冶力关国家森林公园：高山湖泊、森林康养步道、藏族民宿、草原露营。
甘南冶力关国家森林公园
合作卡加曼藏医基地：藏药熏蒸、藏医理疗、体质调理、高原养生餐。
六、天水・清水（温泉 + 生态功能康养）
核心特色：中国温泉之乡，花舞北山等 6 大生态功能康养基地，分设丁香、薰衣草、松竹梅等养生区。
康养体验：
清水温泉：玫瑰 / 薰衣草养生浴、温泉 SPA、头疗采耳、温泉露营。
天水清水温泉
花舞北山：丁香解郁、薰衣草安神、森林步道、康养林负氧离子浴。
天水花舞北山
七、兰州・永登（药水沟温泉 + 森林轻康养）
核心特色：兰州唯一天然温泉，传说药王孙思邈曾在此疗疾，富含锶、锌、硒等微量元素。
康养体验：
药水沟温泉度假村：39℃天然温泉、矿物汤浴、餐饮住宿、鲁土司文化体验。
兰州永登药水沟温泉度假村
吐鲁沟森林公园：森林徒步、峡谷景观、天然氧吧、避暑一日游。
兰州吐鲁沟森林公园
甘肃康养速选（按类型）
🌿 森林避暑（夏季）：平凉崆峒山、陇南官鹅沟、临夏草长沟、甘南冶力关
♨️ 温泉养生（冬季）：定西通渭温泉、天水清水温泉、兰州永登药水沟温泉
🌿 中医药康养（四季）：陇南宕昌、定西渭源、平凉皇甫谧文化园
🌿 草原藏医（夏季）：甘南合作、冶力关
🏡 长期静养：陇南康县、平凉崆峒镇、临夏草长沟民宿集群