部分人咽喉部容易发炎，动不动就声音沙哑、喉咙痛，让人十分困扰。喉炎有急性喉炎和慢性喉炎之分，急性喉炎是由病毒和细菌感染所致的喉黏膜急性炎症，反复发作或迁延不愈常会导致慢性喉炎。针对本病，除了早诊断、早治疗以外，还应改变不良生活习惯，去除刺激因素，如戒除烟酒、避免用声过度等。成人急性喉炎以声音嘶哑为主要症状，一般没有严重后果；小儿由于喉部构造与成人不同，一般起病急，救治不及时可能危及生命，应予以重视。症状较轻的成人患者可以居家按摩穴位，以缓解声哑咽痛。

取穴

人迎穴，位于颈部，颈前喉结外侧大约3厘米处，当胸锁乳突肌的前缘，有动脉搏动处即是。水突穴，位于人体的颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

按摩方法

采用五指拿法。拇指与余四指分置喉、气管两侧，自上而下纵向拿捏、按揉，然后用拇指指腹与食指第2关节桡侧配合，分别对三条侧线进行纵向推拿，往返数次。最后在人迎穴、水突穴和敏感压痛点采用揉法，以一手的拇指和食指分别轻轻按揉两侧穴位，每个穴位按揉1分钟左右，注意不要持续用力按揉，否则容易引起昏厥，每天按压3次即可。