脂肪肝患者早期一般没有临床症状，大多数都是在体检中发现转氨酶升高从而确诊，因此许多脂肪肝患者在诊治过程中往往非常关注转氨酶的指标是否正常，而对其他问题不怎么在意。其实这种做法是错误的。

比较常见的一种转氨酶是谷丙转氨酶，它主要存在于肝细胞的胞浆内，当脂肪肝患者的肝细胞受损时，胞浆内的转氨酶就会释放入血，因此谷丙转氨酶可以作为肝细胞是否有损害的一个比较灵敏的指标，但是它并不能反应脂肪肝的严重程度。

当脂肪均匀沉积在每一个肝细胞中，而没有突破肝细胞存储上限的时候，转氨酶数值也许测出来是正常的，但这时脂肪肝可能已经发展到重度了，因此脂肪肝患者仅仅关注转氨酶是否升高是不够的。

重视改变生活方式

脂肪肝与生活方式、饮食习惯有很大的相关性，所以防治脂肪肝，要做好以下方面。

首先要改变不良饮食习惯。很多人喜欢喝饮料，而糖类被广泛应用于饮料中，糖类除了热量高以外，也会加重脂肪肝。还有人爱吃肥甘厚腻，这些饮食习惯都要改变。

第二，减轻体重会使脂肪肝发生一定程度的逆转。在减体重上，很多患者都存在误区，认为不吃肉就可以减重，其实这种认知是错误的。推荐三种健康的减重方式，一是增加高蛋白膳食来减重，二是通过平衡膳食来减重，三是轻断食来减重。

第三，运动对于改善脂肪肝症状具有促进作用。有氧运动和阻抗运动相结合对脂肪肝的干预效果比较好，但要与合理膳食、健康生活习惯结合起来，才能取得更好的效果。

重视应用保肝药物

天士力水飞蓟宾胶囊（水林佳）,适应于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。水林佳是水飞蓟宾和磷脂的复合物，能够修复细胞膜，恢复肝功能，逆转脂肪变。

水林佳已进入《脂肪性肝病诊疗规范化专家建议》《肝脏炎症及其防治专家共识》等指南或专家共识。（天士力供稿）