近几年，找我看病的中老年人逐年增多，还有那些产后妇女，其中腰腿痛者不在少数。他们听说我有一个足疗的“秘方”，都想要过来用用。我说那不算“秘方”，但也是两代人的经验方，用了七十多年了。

我岳父是一位老中医，他行医近七十年，终年八十二岁。他是一位全科医生，什么内科、外科、小儿科、妇科、骨科、皮肤科、五官科等疾患，到他那里都有方法治疗，特别是针灸、按摩手法非常熟练。这个足疗方也是他用了几十年的经验方。他传授给他女儿（我的夫人），我们又将此方传授给年轻人。就这样传来传去，使不少人受益。

我岳父的经验方是：透骨草、老鹳草、怀牛膝、墓头回等量，水煎熏洗，水的温度适中，再行足浴。经过应用以及患者的反应，我对其方进行了修正，方药如下：

生黄芪30克，当归30克，透骨草30克，老鹳草30克，苏木30克。女性加木瓜30克，男性加川牛膝30克。应用时要加花椒10克、生姜10克，与药物共装一个布袋内。第一次要水煎十几分钟，然后倒入足盆内，再加入白酒50毫升，姜汁醋50毫升。待水温适中，即可进行熏洗足疗。

需要说明的是，岳父用的墓头回是一味祛风湿的良药，但由于气味难闻，许多人不愿接受，故弃之不用。加入白酒与姜汁醋，一是加强活血化瘀作用，二是可以使药力进入皮肤、肌肉、筋骨，有通达经络、搜风除湿的效力。一位60岁的女性病人，由于脚跟痛，我给他开了一张泡足方，让她煎煮后洗浴足部。每剂药可洗浴三次（即三天）。她洗浴一周后，足面上的瘀血斑也明显消退，血管显得清晰，她由此而高兴地说：“泡足方这么神奇，让我的姊妹们都用一用！”

这个泡足方我在临床上已经用了近三十年，我的学生也在传承着这个方子，希望更多的中老年人用上这个方子，走起路来蹬蹬有力。（首届全国名中医  毛德西）

（注：文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。）