三、交通与出行
飞机：直飞稻城亚丁机场（海拔 4411 米，全球最高民用机场），成都 / 重庆 / 西安多有直飞；落地务必缓行，避免剧烈运动引发严重高反；
自驾 / 包车：成都走 318 国道或川西环线，约 2-3 天抵达，沿途可玩理塘、新都桥等；
景区内：必须先乘观光车到扎灌崩，再徒步或乘电瓶车到洛绒牛场；长线徒步可选择性骑马（限量，价格有浮动）。
四、最佳季节与住宿
最佳季节：秋季（9-10 月），树叶金黄、红草地盛放，天气稳定；** 夏季（6-8 月）** 草甸翠绿、花海点缀，但多雨；冬季雪景纯净，游客少但寒冷、部分路段结冰；
住宿推荐：
香格里拉镇（海拔约 2900 米）：距离景区最近，高反风险低，餐饮医疗配套全，适合首晚入住；
稻城县：性价比高，适合中转；
亚丁村（海拔 3900 米）：可看雪山日出，但高反概率大，条件相对简单。
五、高原安全与注意事项
高反预防：提前 1-2 周吃红景天；进高原前 3 天严禁剧烈运动、饮酒；多喝温水、少量多餐，必要时吸氧（不要依赖氧气瓶，避免产生耐受性）；
衣物：稻城昼夜温差极大，无论何时都要带防风防雨的冲锋衣 + 抓绒 / 羽绒内胆，防晒三件套（墨镜、帽子、高倍防晒霜）必备；
文化尊重：进入寺庙不喧哗、不随意触摸佛像与法器；遇藏族同胞的经幡、玛尼堆，只可添加不可踩踏、移动；
门票：旺季门票 + 观光车价格固定，两日有效，次日再进多只需补观光车费。
六、特色美食
以藏餐与高原风味为主：酥油茶、牦牛肉火锅、藏香猪、青稞饼、酸奶等；县城与香格里拉镇有川菜馆可满足不同口味。
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