克里特岛的饮食是地中海健康饮食的标杆，以橄榄油、本地奶酪、香草、海鲜、山羊肉为核心，这里推荐几道不可错过的特色美食：
达科斯 Dakos
克里特标志性开胃菜（Meze），用硬质大麦脆饼（或二次烘烤的面包干）泡软，铺上橄榄油、切碎的番茄、菲达 / 米齐特拉奶酪，撒牛至、橄榄，清爽解腻，常作午餐或前菜。
节庆级传统烤羊肉，把羊块用盐、橄榄油、当地香草腌后，架在炭火深坑里慢烤数小时。外皮带焦香，内里肉质多汁软嫩，是山区小酒馆的招牌硬菜。
婚礼、节庆必备的经典主食，用羊肉 / 山羊肉高汤慢炖米饭，加柠檬、黄油增香，口感绵密油润，仪式感很强，常和烤肉同出。
阿帕基 Apaki
传统烟熏猪肉冷盘，瘦猪肉用盐、醋、牛至、百里香腌制后，挂在柴火上低温熏烤。切片后直接吃，或配面包、奶酪，风味咸香带烟熏气，是佐酒好搭档。
卡利祖尼亚 Kalitsounia
迷你奶酪馅饼，有咸、甜两版。咸口包米齐特拉（Mizithra）奶酪、香草；甜口包奶酪后淋蜂蜜，外皮酥脆，常出现在复活节等节庆中。
斯法基亚馅饼 Sfakiani Pita
源自斯法基亚山区的甜点，薄饼油炸后夹米齐特拉奶酪，再浇上厚厚的蜂蜜，撒肉桂 / 芝麻，甜咸交织，口感外脆里软，是克里特甜品的代表。
布加察 Bougatsa
起源拜占庭的酥皮点心，常作早餐。有甜（卡仕达酱）、咸（奶酪）两种，酥皮层层起酥，趁热吃，香气浓郁，街头面包店、传统咖啡馆都能找到。
卡卡维亚 Kakavia
经典的克里特鱼汤，传统用 Scorpionfish（鲉鱼），加土豆、洋葱、番茄、大量柠檬汁慢炖，汤色清亮，味道鲜酸醇厚，是海边小馆的时令鲜品。
米齐特拉奶酪 Mizithra
克里特本土软质奶酪，比菲达更温润，分新鲜版（乳白色、微甜）和陈年版（偏咸、风味更浓），常入菜、配面包、拌沙拉，是当地乳制品的灵魂。
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