美食推荐
波兰饺子（Pierogi）：馅料有肉、酸菜蘑菇、奶酪土豆，甚至水果馅，常配酸奶油；
猎人炖肉（Bigos）：传统炖菜，用酸菜、猪肉、香肠、蘑菇慢炖，秋冬暖胃；
烤猪肘（Karkówka）：外皮酥脆，配土豆泥与酸黄瓜；
伏特加（Wódka）：波兰传统烈酒，可搭配腌鱼、香肠品尝。
住宿指南
华沙 / 克拉科夫：优先选老城 / 市中心，步行可达主要景点；预算有限可选青旅（25–50 兹罗提 / 晚），舒适型民宿 / 三星酒店约 150–300 兹罗提 / 晚；
扎科帕内：推荐小镇中心或滑雪场周边的木屋民宿，体验山地风情；
预订平台：Booking、Airbnb，旺季（6–8 月、圣诞）务必提前 2–4 周订房。
最佳出行时间
5–6 月、9 月：气温温和（15–22℃），游客较少，酒店价格适中，适合城市漫步与户外；
7–8 月：夏季高峰，气温 20–28℃，适合海边度假与塔特拉山徒步，但景点拥挤、房价上涨；
12 月：圣诞市集季（克拉科夫、华沙最盛），雪景浪漫，适合冬季人文游。
交通与实用贴士
签证与入境：中国公民需办理申根 C 类签证；护照有效期需超停留期 3 个月；
货币：波兰兹罗提（PLN），欧元在小店不通用，建议用信用卡或提前兑换；
境内交通：InterCity 高铁连接华沙、克拉科夫、格但斯克等，准时舒适；城市内电车 / 公交便捷，需上车打卡；
电源：欧标两孔圆形插头（220V），务必带转换头；
小费：餐厅一般给 5%–10% 小费；出租车可凑整；
安全：整体治安良好，旅游区注意防范扒手；参观奥斯维辛需遵守规定，严禁嬉笑拍照。
预算参考（7 天）
国际机票（往返）：4000–8000 元；
境内交通 + 景点门票：约 800–1200 元；
住宿 + 餐饮：约 1500–2500 元 / 人（经济型）。
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