Day1 抵达楠迪→主岛适应

• 上午：楠迪机场落地，接机入住丹娜努岛 / 楠迪市区酒店（推荐：洲际 / 希尔顿 / 经济型民宿）
• 下午：楠迪市场逛吃（热带水果、手工艺品）+ 斐济文化村体验（卡瓦仪式 + 米克舞）
• 晚上：酒店沙滩晚餐，适应时差（比北京快 4 小时）
• 住宿：楠迪 / 丹娜努岛

Day2 玛玛努卡群岛一日跳岛（浮潜 + 网红打卡）

• 上午：丹娜努码头乘 South Sea Cruises 快艇，打卡玛那岛（新手浮潜天堂）、莫努里基岛（《荒岛余生》取景地）
• 中午：Cloud 9 漂浮酒吧午餐（柴火披萨 + 鸡尾酒，二楼跳水）
• 下午：玛洛洛岛沙滩休闲 / 浅滩浮潜
• 晚上：返回楠迪，海鲜 BBQ
• 住宿：楠迪 / 丹娜努岛

Day3 珊瑚海岸 + 辛加东加河雨林巡游

• 上午：自驾 / 包车前往珊瑚海岸（80 公里白沙滩 + 珊瑚礁浮潜）
• 中午：Sigatoka 小镇午餐（当地 Lovo 地炉烧烤）
• 下午：辛加东加河雨林游船 + 村庄探访，看瀑布 + 热带植被
• 晚上：返回楠迪，放松休整
• 住宿：楠迪 / 丹娜努岛

Day4 雅萨瓦群岛（萨瓦伊劳洞穴 + 蝠鲼季限定）

• 上午：乘 Yasawa Flyer 渡轮（3-4h）前往雅萨瓦，入住 Bure 草屋 / 度假村
• 下午：萨瓦伊劳洞穴浮潜探秘（蓝洞 + 石灰岩池，光影绝美）
• 5-10 月追加：德拉瓦卡岛与蝠鲼同游（必带潜水袜 / 鞋）
• 晚上：传统篝火晚会 + 斐济歌舞
• 住宿：雅萨瓦群岛（推荐：Drawaqa Island Resort / 背包客 Bure）

Day5 雅萨瓦深度 + 外岛休闲

• 上午：无人岛野餐 + 浮潜（找海龟、礁鲨）
• 下午：自由活动（冲浪 / 海钓 / SPA / 沙滩躺平）
• 晚上：星空下晚餐，体验原始海岛生活
• 住宿：雅萨瓦群岛

Day6 贝卡泻湖鲨鱼潜水 + 返程主岛

• 上午：雅萨瓦→贝卡泻湖（快艇 / 渡轮），专业鲨鱼浮潜 / 深潜（黑鳍鲨 / 白鳍鲨，持证可深潜）
• 下午：软珊瑚礁探索，返回楠迪
• 晚上：楠迪市区逛吃，采购伴手礼（斐济咖啡、蜂蜜、木雕）
• 住宿：楠迪 / 丹娜努岛

Day7 休闲 + 返程

• 上午：酒店泳池 / 沙滩放松，或楠迪半日游（睡美人山、印度神庙）
• 中午：退房，机场午餐
• 下午：搭乘航班返程
• 预算参考：经济型≈8000-10000 元 / 人；中端≈12000-18000 元 / 人；高端≈25000 元 +/ 人