. 维提岛（主岛，交通枢纽）

• 楠迪（Nadi）：旅游门户，机场所在地，可逛楠迪市场（手工艺品、热带水果）、体验斐济文化村（卡瓦仪式、米克舞表演），周边有高尔夫球场与短途出海点。
• 苏瓦（Suva）：行政首都，“南太平洋纽约”，打卡斐济博物馆（殖民历史 + 土著文物）、殖民时期建筑、滨海步道，感受多元文化融合。
• 辛加东加河（Sigatoka River）：雨林巡游 + 村庄探访，体验传统斐济生活，看瀑布与热带植被。
• 珊瑚海岸（Coral Coast）：绵长白沙滩、珊瑚礁浮潜，适合家庭与休闲度假。

2. 玛玛努卡群岛（Mamanuca，近岛，度假首选）

• 玛那岛（Mana Island）：浮潜天堂，海水清澈，珊瑚与热带鱼群密集，适合新手浮潜 / 深潜。
• 云破（Cloudbreak）：南太平洋顶级冲浪点，国际赛事举办地，适合进阶冲浪者。
• 玛洛洛岛（Malolo Island）：奢华度假村扎堆，私人沙滩、水上活动齐全，蜜月优选。
• 云端九号漂浮酒吧（Cloud 9）：海上漂浮酒吧，鸡尾酒 + 柴火披萨，网红打卡地。

3. 雅萨瓦群岛（Yasawa，原始秘境，背包客 / 潜水党）

• 萨瓦伊劳洞穴（Sawa-i-Lau Caves）：石灰岩洞穴 + 蓝洞，浮潜 / 游泳探秘，光影绝美。
• 德拉瓦卡岛（Drawaqa Island）：魔鬼鱼（蝠鲼）季（5-10 月） 必去，可与巨型蝠鲼同游。
• 传统草屋（Bure）：性价比住宿，体验原始海岛生活，适合背包客。

4. 塔韦乌尼岛（Taveuni，花园岛，自然爱好者）

• 彩虹礁（Rainbow Reef）：世界顶级潜水点，珊瑚色彩斑斓，海洋生物丰富，潜水必打卡。
• 布马国家遗产公园（Bouma National Heritage Park）：雨林徒步、瀑布（如塔沃罗瀑布），观鸟与生态体验。
• 国际日期变更线：穿越 180° 经线，体验 “今天 / 昨天” 瞬间切换。

5. 瓦努阿岛（Vanua Levu，第二大岛，小众静谧）

• 萨武萨武（Savusavu）：温泉小镇、潜水点、红树林巡游，人少景美，适合避世度假。
• 楠迪湾（Nandi Bay）：原始海滩、珊瑚礁，适合浮潜与海钓。